拔白頭發會越長越多嗎 ​有白發怎么辦

拔白頭發會越長越多嗎

很多人發現幾根白發， 就立馬把它消滅掉， 有人就擔心白發越拔越多。 民間也有“拔一根， 長三根”的說法， 這到底是不是真的？

頭發是從毛囊中生長出來的， 其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。 黑色素數量多、密度大， 頭發就呈黑色， 反之則顏色淺淡。 影響黑色素分泌的因素有很多， 比如40歲以后黑色素就會逐漸減少， 遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好， 也會影響黑色素的分泌。 之所以會有“白發越拔越多”的錯覺， 是因為白發脫落后， 人體依然缺少黑色素，

從這個毛囊里長出來的還是白發。

因此， 白發不會越拔越多， 即便如此， 也不建議亂拔白發。 強行拔掉白發會引發頭皮炎。 此外， 同一個毛囊會生長數根頭發， 拔除一根也會影響其他健康頭發的生長， 引起脫發等。 如果無法容忍白發的存在， 可以貼著頭皮將其剪掉。

一些白發是“可逆”的， 比如用腦過度、過于焦慮等導致的白發， 只要保證充足的睡眠， 減輕壓力， 適當補充維生素和微量元素， 并輔以頭皮按摩， 白發就會逐漸消失。 長白發的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物， 延緩白發的生長。 需要提醒的是， 黑芝麻不能生吃， 最好在中醫指導下食用， 否則容易上火。 此外， 中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，

老人肝腎虧虛較多， 可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物， 也有益于頭發健康。

有白發怎么辦

心理調節

精神因素是導致白發地最直接原因之一。 如果一個人長時間寡歡， 心境不佳或精神高度緊張， 操勞過度， 均可使頭發由黑變白。 精神因素導致人們地壓力大，

壓力一大， 白頭發就很簡單冒出來。

首先保持優良地心理平衡：患病后準時治療， 早期治療， 早日預防， 疾病才能很快得到恢復。 不要過于緊張， 思想開朗， 精神樂觀， 想得開， 放得下， 善于調節心理狀態。 反之， 越緊張， 心情反常， 疾病更難治療， 更加嚴重。

黑芝麻

說到白發就不能不提黑芝麻， 黑芝麻地的確可以使白發變黑發常用食材， 我們來介紹使用方法：赤砂糖500克， 黑芝麻、核桃仁各250克。 將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。 赤砂糖放鍋內， 以小火煎熬至較稠厚時， 加入黑芝麻、核桃仁調勻， 即停火。 趁熱將糖倒在表面涂過食用油地搪瓷盤中， 待稍冷， 將糖壓平， 用刀劃成小塊， 冷卻后即成黑色砂板糖， 可隨意食用。

按摩

按摩對于頭皮造成強烈的刺激，

加速身體跌血液循環和新陳代謝， 對于抑制白發的出現是有效果的， 所以我們每日睡覺前和起床后， 用雙手手指來進行按摩頭皮， 先自前額經頭頂到枕部， 每次2～4分鐘， 每分鐘來回揉搓30～40次， 達到白發變黑的效果。

預防白發最有效地方法， 堅持體育鍛煉， 增強體質。 在現代社會環境中， 青年人應該學會心理保健和調節方法， 既要會工作會學習， 亦要會調節會娛樂， 勞逸結合， 力求保持心情舒暢， 避免精神危機， 心理上地相對平衡對于防止早生白發至關重要。