1.清潔臉部：使用溫水和溫和的潔面產品， 徹底清潔臉部。 可以選擇適合自己膚質的潔面乳、洗面奶或潔面泡沫。 將適量潔面產品倒在手掌中， 加水搓揉起泡后， 輕輕按摩臉部， 清除污垢和化妝品殘留。 特別注意T字部位和下顎周圍的清潔。 然后用清水徹底沖洗干凈， 確保沒有殘留的潔面產品。
2.調配精油：將薰衣草精油與適合自己膚質的基礎油混合。
常用的基礎油有橄欖油、甜杏仁油、葡萄籽油等。
選擇基礎油時，
可以考慮自己的膚質和需求，
例如干性肌膚可以選擇滋潤型的基礎油。
一般來說，
每10毫升基礎油中加入3-4滴薰衣草精油即可。
將薰衣草精油滴入基礎油中，
攪拌均勻。
3.蒸汽熏臉：將一大碗熱水準備好， 加入2-3滴薰衣草精油。 然后將臉部靠近碗口， 用毛巾蓋住頭部， 讓蒸汽充分熏蒸臉部。 保持蒸汽熏臉10-15分鐘。 這一步可以幫助打開毛孔， 促進精油的吸收。
4.按摩臉部：取適量調配好的薰衣草精油， 用指腹輕輕按摩臉部。 從下巴開始， 向上至額頭， 以打圈的方式按摩。 可以用中指和無名指輕柔地按壓太陽穴和眼周， 但要避開眼睛周圍的皮膚。 按摩的時間可以根據個人喜好和需求， 一般約5-10分鐘。
5.敷面膜：將調配好的薰衣草精油涂抹在面膜紙上，
然后敷在臉部。
確保面膜均勻覆蓋整個臉部，
并輕輕按壓，
使其貼合皮膚。
保持面膜敷在臉上10-15分鐘，
讓精油充分滲透皮膚。
敷面膜的時間可以根據面膜產品的說明來調整。
6.按摩脖子：將剩余的薰衣草精油涂抹在脖子上，
用指腹輕輕按摩。
從下向上，
以向上推的方式按摩，
直到精油完全吸收為止。
7.護膚：最后， 根據個人需要， 可以涂抹保濕霜、乳液或面部精華素等， 以鎖住水分， 保持皮膚的滋潤和光滑。 選擇適合自己膚質的護膚產品， 并輕輕按摩至吸收。
注意事項：
第一次使用薰衣草精油時， 最好進行皮膚敏感測試。 在內側手腕上涂抹稀釋后的薰衣草精油， 觀察是否有過敏或刺激反應。 如果出現紅腫、瘙癢、刺激等情況， 應立即停止使用。
使用薰衣草精油時應避免陽光直射， 以免引起皮膚過敏或色素沉著。
如果皮膚有任何不適或過敏反應， 應立即停止使用薰衣草精油， 并咨詢專業醫生或皮膚科醫生的建議。
