1. 干性膚質：干性膚質的人通常容易感到皮膚緊繃、粗糙，
缺乏光澤，
容易出現細紋和脫皮。
在早晨起床后，
用紙巾輕輕按壓T區和兩頰，
如果沒有油脂滲出，
且感覺皮膚干燥緊繃，
則可能是干性膚質。
2. 油性膚質：油性膚質的人T區容易出現油光， 毛孔較為粗大， 皮膚容易出現痘痘和黑頭。 早晨起床后用紙巾按壓T區， 如果有明顯的油脂滲出， 且皮膚容易出現痘痘， 那么可能是油性膚質。
3. 中性膚質：中性膚質的人T區不會過度油光， 臉頰也不會過于干燥， 皮膚細膩柔軟， 毛孔不太明顯。 早晨起床后用紙巾按壓T區和臉頰， 如果沒有明顯的油脂滲出， 也沒有干燥緊繃的感覺， 那么可能是中性膚質。
4. 混合性膚質：混合性膚質的人T區容易出現油光， 而臉頰比較干燥。 早晨起床后用紙巾按壓T區和臉頰， 如果T區有明顯的油脂滲出， 而臉頰有干燥的感覺， 那么可能是混合性膚質。
5. 敏感性膚質：敏感性膚質的人皮膚容易出現紅腫、瘙癢、泛紅等情況， 對化妝品和護膚品容易產生過敏反應。 使用新的化妝品或護膚品時， 如果出現發紅、瘙癢等情況， 可能是敏感性膚質。
除了以上的方法， 還可以通過皮膚的觸感、外觀和自身的感受來判斷自己的膚質。 例如， 觸摸自己的皮膚， 如果感覺干燥緊繃或者油膩發亮， 就可以初步判斷出自己的膚質。 同時， 自身的感受也很重要， 比如是否容易出現過敏、痘痘、脫皮等情況。
