想知道如何豐胸嗎?試試吃黃豆這種豐胸食品來飲食豐胸吧!黃豆是很好的豐胸食品,其富含蛋白質等都能起到豐胸的效果。下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用豐胸食品來飲食豐胸,不用為如何豐胸而煩惱。
增加黃豆食品對乳☆禁☆房健康大有裨益。 因為,黃豆和由黃豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準,促進乳腺發育,減少乳☆禁☆房不適。 如果每天吃兩餐含有黃豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對豐胸十分有益。
愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。 黃豆含有豐富的蛋白質,500克的黃豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。
黃豆還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水準,從而保持乳☆禁☆房的青春美感,延緩女性衰老。
除了豐胸美顏,黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。 這個物質與消化有關,它能控制食欲,讓食物在你的胃裡停留更長時間。那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢? 有研究發現吃黃豆的人在吃飯以後,體內縮膽囊素的含量上升了一倍。黃豆還能讓你的血糖維持恒定水準,所以你不會容易感到饑餓。
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用食物來讓自己更美麗。
1、黃豆花生豐胸酥
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法:
1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形
2.將其揉成小球後,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3.烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
2、水煮黃豆
材料:黃豆約半斤,蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖(4874,-6.00,-0.12%)適量。
做法:首先將黃豆洗淨,泡水12小時,泡漲後,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、薑、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。
功效:豐胸 美顏。
3、黃豆煮豬排骨
材料:豬排500克,黃豆 一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。
做法:首先將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。
功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用於氣血虛弱導致乳☆禁☆房乾癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。
4、黃豆豬蹄豐胸湯
原料:豬蹄3個,黃豆 100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
制法:1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗淨剁塊,以開水過透。
3、沙鍋內放適量的水,將蔥、薑、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可。
功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有利於胸形發育。
5、黃豆青豆燉雞翅
原料:黃豆、青豆、雞翅調料:鹽、味精、料酒、高湯
功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有利於胸形發育。
黃豆青豆燉雞翅做法:
首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒調味後,便可食用了。
溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
功效:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂(卵磷脂食品),還含有“植物雌激素”。