提到胸部的美觀，或許你會馬上跟大小size劃上等號，其實上鬆弛、下垂、外擴，才是影響胸部S曲線的最主要原因。雖然乳☆禁☆房豐滿一點、挺一點會讓女人感覺更有自信，不過提醒你，找出自己的黃金胸部比例，以及進行正確保養之道，才是長久擁有迷人曲線的方法。
女人的面子問題，你會早晚花時間、精挑細選保養品做最完美的保養，不過談到乳☆禁☆房的保養，你的概念可能還很模糊，或許認為穿對胸罩、塗抹美胸乳液就已經足夠。
營養師Lydia表示，現代人的保養觀念，多數仍舊停留在臉部保養，其實隱藏在衣服底下的胸部，更需要細心的呵護。 隨著年齡成長，乳☆禁☆房的保養重點也略有不同，一般來說，25歲是新陳代謝的高峰期，你的乳☆禁☆房養護計畫，可以這個階段做為分界。
25歲之前
這個階段算是乳☆禁☆房的成長期，甚至包括了胸部發育最重要的青春期，因此就這時期而言，“做對的事”比“做什麼事”更重要。 在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養之道。
長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣，都會影響乳☆禁☆房的成長發育，在乳☆禁☆房發育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部不美形問題提早出現，實在是很不值得的損失。
25歲之後
過了新陳代謝的高峰期，不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡。這時候積極的保養是需要的，你可以借助運動以及胸部保養品的使用，來預防乳☆禁☆房不美形問題的提早發生。
每天針對胸大肌做適當的鍛煉，不僅胸部線條更有型，乳☆禁☆房也會因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。 早晚使用美胸產品，搭配正確按摩做居家胸部保養，對胸型的維持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持續堅持下看到最佳效果。
雙手萬能 在胸部保養的過程中，按摩絕對是不可或缺的一個步驟。 經常按摩乳☆禁☆房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，促進局部血液迴圈，讓乳☆禁☆房組織的發育更好，日積月累下來，乳☆禁☆房當然有成長的空間。
不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡後搭配胸部緊實保養品，“由下往上”、“由外往內”進行按摩，一個月後胸型絕對大不同。
由外往內：
美胸技法1.四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
由下往上：
美胸技法2.四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
美胸技法3.四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。
最佳豐胸期
善用女人的生理週期，你不僅可以輕鬆達到減肥作用，更可以擁有最佳豐胸效果。 豐胸的黃金期就在你月經來開始算起第12～24天這段時間。 這段時間因為動情激素大量分泌，加強食補及按摩，可以激發乳☆禁☆房組織成長，讓罩杯升級效果事半功倍。
