日常防曬細節
1、防曬蔬果要多吃。
日常蔬果能防曬,
番茄、西瓜、檸檬、堅果皆是寶,
所以在夏季一定要多多吃具有防曬功能的蔬菜和瓜果。
2、不吃感光蔬菜。
防曬蔬果要多吃,
那麼感光的蔬菜你就要小心了,
尤其是容易長斑的MM,
盛夏不吃感光菜。
芹菜、香菜、白蘿蔔都感光,
吃了更易長色斑。
3、不用熱水洗臉(曬後)。
在外曬了太陽要注意,
不用熱水洗臉是好事,
用好涼水收毛孔,
肌膚冷卻,
消熱退紅有保障。
4、彩色T恤擋陽光 。
衣服防曬能力有差別,
一看質料,
二來看色澤,
下面資料要記住:棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9;選好彩色T恤擋陽光。
1、並不是SPF值越高, 防曬時間越長。
2、SPF值不能累加。 塗兩層SPF10防曬霜, 只有一層的保護效果。
3、不可臨出門才塗防曬霜。
4、防曬霜並不是塗上就有效, 而要達到一定量才能發揮效應。 通常塗抹量為每平方釐米2毫克時, 才能達到應有的防曬效果。
5、不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。 油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般並無嚴格規定。
6、防曬霜不能在上妝前使用, 應在使用了護膚用品後再塗抹。