想知道如何豐胸嗎？胸部保養對於豐胸很重要。 運動豐胸和豐胸按摩都是很好的豐胸方法， 能讓預防胸部下垂。 下面教你胸部保養的小動作， 讓你學會運動豐胸， 同時洗澡後給胸部來個豐胸按摩也可給胸部保養， 不怕胸部下垂， 這樣你就不必為如何豐胸而煩惱了。
你知道如何保養胸部嗎？趕快來看看胸部保養小動作吧！
保養自己的胸部可採取擴充胸肌的健胸運動， 其做法是：
擴充胸肌的健胸運動
伸開十指， 兩手反抵， 掌心向外， 雙腿分開， 與肩同寬， 踮起腳尖， 收緊臀部。
高舉雙手伸直身體
高舉雙手， 伸直身體， 保持上身高舉狀態， 身體下蹲， 至腳跟踮起成欲跳躍姿勢。
起身站直再深蹲下去
起身站直， 上身保持原狀， 然後再深蹲下去，
別小看簡單的動作
千萬別小看這套簡單的動作， 它對訓練胸部韌帶的結實度和修飾側邊身體的線條非常有效， 只要堅持不懈， 日積月累， 胸部和臀部就能保持不下垂。
睡覺時別穿內衣
另外， 睡覺時不穿內衣， 並且用手握住RF輕輕地朝上托， 藉此結實胸部肌肉， 或者淋浴時用蓮蓬頭的水柱在胸部做由外而內的畫圓圈按摩， 都能有助於胸部的保養。
