女性們最安全最健康的豐胸方法， 就要屬運動類的按摩操了。 它們既能完美胸型， 又可以促進胸部血液迴圈， 不花一分錢效果還比豐胸產品還要好哦！
豐胸按摩操練就完美胸部好身材
步驟一
雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)， 中指輕壓兩胸中間的位置， 往後整個手掌向兩邊拉起胸部， 並在腋下輕壓兩下。
步驟二
食指和中指， 按壓胸部邊緣， 使胸部放鬆。 按壓時， 力度要感覺微微酸脹。
步驟三
左手放在左胸的斜下方邊緣， 然後利用右手向上向裡推動胸部。 推動時， 用大拇指下手掌肚的側面。 換手重複。
步驟四
抬起左手臂， 然後用右手握住手臂， 從肘關節一直向下向下推至胸部。 換手重複。 每個動作做5～10個， 每次做3～5組。 配合胸部緊實操， 效果更加持久， 配合穿調整型內衣， 效果會更加顯著。
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豐胸Tips
有些姐妹在“大姨媽”來之前， 胸會漲的很疼， 通過以下的小方法可改善這種情況哦。
1. 準備一支按摩霜和維E， 也可以用油點的潤膚露替換按摩霜；
2. 把按摩霜混合維E均勻的塗在胸上， 以胸為圓心雙手向外方向按摩；
3.雙手拖住胸部， 做向上拍打動作， 力度要適中；
4. 按住胸部， 順著自己的弧度向下按摩；
5. 雙手抓住整個胸部， 慢慢向上提。
以上5個步驟， 每個步驟3～5分鐘為宜。
