日本流行的5種潮流減肥法

日本是亞洲時尚流行的帶頭人， 連瘦身也不例外。 按理說， 日本女孩天生小巧玲瓏， 可她們也在時時刻刻擔心自己會胖起來， 緊張的工作之餘， 總在追著趕著、變著法子瘦身。
★ 吃醋減肥
日本男人下班後喜歡進酒吧享受一回， 對此日本女人很少公開反對， 有人據此說日本女人不吃醋。 其實日本女人是很喜歡吃醋的， 當然此醋非彼醋。 她們認為吃醋能減肥。 於是， 日本最近刮起了“吃醋減肥”風。 據資料顯示：喝醋不但能消除便秘、調整體內酸堿值， 還有明顯減肥功效。 當然， 專家同時提醒， 化學醋與天然醋效果大大不同。 自然發酵醋外觀有沉澱、顏色也比較深， 拿起來搖幾下， 泡沫會緩慢消失， 而化學醋的泡沫則會很快消除。
所以想喝醋保健而減肥， 先得“明察秋毫”， 選天然醋為好。
★ 睡衣減肥
分娩後的婦女多數的腹圍要增大， 日本的男人在泡完酒吧回來後， 馬上想到要讓女人保持體型。 於是跑回研究室， 研製了一種輕薄柔軟、無束縛感的自然減肥睡衣給女人穿， 這樣的睡衣當然很體貼。 肥胖的女人穿上睡衣很受用， 在美夢裡總是陽光燦爛的夏日， 在沙灘上用力地奔跑， 大量的汗水流不個不停， 從而達到減肥目的。 身著這種睡衣睡覺， 能保持常溫33—37攝氏度， 這是發汗的最佳溫度， 能比普通健康的人在睡眠中排出的汗量多3—5倍， 每天排出這麼多汗， 當然有減肥效果。
★ 吹氣減肥
這十年， 日本的經濟停步不前， 許多日本人都心裡憋了一口氣， 很想找個地方使勁地吹吹氣。 看那些聲音洪亮、綿音不絕的歌唱家總是很有噸位的， 想像中的肥胖男人肚子裡憋出來的氣一定很大。 相信第一個無心吹氣的理所當然是個胖子， 胖子天天對著熱水袋吹氣後， 人居然瘦下來了。 真是“無心插柳柳成蔭”， 胖子喜出望外， 將好消息奔相走告， 這種簡單易行的“吹氣”法立即在日本風行。 許多堅持瘦身的人每天向熱水袋裡吹氣， 每堅持一個月， 體重就會下降。 進行吹氣法減肥時， 不僅鍛煉了身體， 而且因為要不斷地吸氣、吹氣， 從而感覺胃中飽滿， 以致抑制了大腦的“饑餓中樞”， 使食欲降低。

★ 按摩減肥
常常從生活中獲得創造靈感的日本人， 對腹部按摩作了深入研究。 於是， 日本人創造了一種腹部減肥按摩術， 對“大肚皮”減肥很有效果。 按摩術的減肥方法是：讓肥胖者平臥床上， 由按摩者按摩腹部。 先按摩腹部右側， 後按摩左側， 按摩的軌跡以肚臍為中心。 據說用此法按摩治療20天， 可減輕體重4公斤。
★ 美食減肥
顯然， 上述的減肥方法都是要經過長期不懈地努力的， 作為胖人， 常常在減肥中有不少人希望在減肥中可以肆無忌憚地猛吃美食， 而又不必擔心體重增加。 日前專家發現了一種名為ACC2的酶， 如果阻止它的分泌， 竟可使實驗中的老鼠吃得多反而體重減輕。 因此， 日本人已開始在著手研究這樣一種美食料理， 希望早日推向市場， 為想要瘦身的人徹底解決美食問題。