現在電腦已經成為我們生活辦公娛樂越來越必不可少的東東， 它給我們帶來巨大方便的同時， 也帶來了對皮膚致命的輻射，
第一招：保證螢光屏清潔
每天開機前， 用乾淨的細絨布把螢光屏擦一遍，
調整電腦
桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→專案選擇(視窗)
顏色1 (L) 選擇 (其他) 將色調改為：85
飽和度：123
亮度：205→貼加到自訂顏色→在自訂顏色選定點確定→確定
TIPS：
在操作電腦時， 要注意與螢幕保持適當距離。 離螢幕越近， 人體所受的電磁輻射越大， 因此較好的是距螢幕0.5M以外， 勤洗手洗臉， 注意室內通風。
第二招：隔離最重要
要學會使用隔離霜， 薄薄的一層， 就能夠讓肌膚與灰塵隔離。 比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。 另外， 用點具有透氣功能的粉底， 也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障， 但不要用油性粉底。
第三招：經常清潔
“靜電吸塵”用會讓你的臉很髒。 半天工作下來， 一定要洗臉、洗手， 按膚質選用不同系列的潔面乳清洗， 讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡。
第四招：經常補水
電腦輻射會導致皮膚發幹。 身邊放一瓶水劑產品， 如滋養液、柔 (爽) 膚水、精華素等， 經常給臉補補水。 在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
第五招：自製抗輻射爽膚水
用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚， 既能讓肌膚變滑嫩， 又能省錢。
多喝水， 既能補充肌膚水分流失， 又能促進新陳代謝。
第六招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜
對皮膚進行深層清潔和保濕。 這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。 最好按膚質使用個人專業護理品， 同時注意配以正常的作息、飲食。 不過， 想要收縮變得粗大的毛孔， 改善膚質， 決非一朝一夕的事情， 任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果， 三天打魚兩天曬網是沒有用的。
第七招：經常喝綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
第八招：經常喝新鮮果汁和生菜汁
不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”， 能解除體內堆積的毒素和廢物。 體內的毒素少了， 皮膚也會光潔許多。
據科學家研究發現紫色水果裡富含的“花青紫”，是天然色素多酚類物質中的一種。除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。
含“花青紫”蔬菜系列：茄子、紫色洋蔥、紫色胡蘿蔔、紫色辣椒、紫山藥、紫扁豆等等。
據科學家研究發現紫色水果裡富含的“花青紫”，是天然色素多酚類物質中的一種。除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。
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