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“好朋友”來了,肌膚的水分卻“走了”?教你如何應對生理期的肌膚乾燥問題,還你一張水潤淨白的小臉蛋!


每個月的我們的“好朋友”來的時候, 對我們的寶貝臉蛋有著不小的影響, 從肌膚、身體, 到情緒, 讓我們變得焦躁、皮膚暗沉, 甚至還會出現身體水腫現象。

這是因為生理期到來之前, 新陳代謝率會降低, 體內廢物和水分會囤積下來。 而皮膚受到荷爾蒙異常的影響, 變得防護力下降, 表現出脆弱、乾燥的問題。
寒冬時節, 我們如何在生理期保護肌膚不乾燥呢?海報編編帶來了最實用的小TIPS為你解憂, 讓你再也不怕“好朋友”咯~

1. 保濕
保濕其實是一年四季的要務, 因為如果只是表皮缺水, 趕快補水就能緩解。 但如果是真皮層缺水, 膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂, 皮膚就會變得鬆弛。 所以在你使用任何保養品之前, 要先保濕。

2. 排毒
有一個簡單又很好用的排毒方法:順著皮膚紋理, 用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面, 這個手法還能排水和促進精華的吸收。
3. 敷臉
別怕保濕面膜用得太勤, 建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜), 在生理期內, 天天敷都是可以的,
以免膚色因為乾燥過度暗沉。
4. 提亮
保濕到位以後, 還要關注提亮。 此外, 早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳, 每次塗抹保養品時做做淋巴按摩, 都會幫你趕走暗沉。

5. 眼周按摩
當眼周迴圈不良、出現黑眼圈的時候, 你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓, 幫助迴圈。 怎麼找眼周穴道呢?也很簡單, 你去觸動你下眼瞼的部分, 有個眼凹處, 就在這兒你輕輕地默默地數123, 力道隨著123加重按下去, 321再放鬆回來。 一定記得要用指腹。

6. 恢復血色
生理期最忌生冷, 連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。 倒是應多補充黑糖, 比如煮米粥時加一些, 對迴圈非常有幫助。 臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯:當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服, 幫助排淨汙血, 對子宮是一種保護。
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