抗衰老不是非要等到老才需要！想要任時光流逝也奪不走你的美麗？來看美容達人牛爾老師的抗衰老建議！

想要在時間的侵蝕下也看不出年齡的變化？想要像女明星一樣看起來總是那麼年輕？看看美容達人牛爾老師的抗衰老建議，

或許會對你很有啟發哦！

1.

我建議從小就要開始注意防曬， 只因紫外線的傷害是逐漸積累的。 除了要看SPF有無超過15以上， 也要留心產品是否能阻斷UVA， 還要儘量減少直接曝曬的機會。

2.保濕：

保濕成分從最基本的甘油、多元醇，

到醣醛酸、膠原蛋白、分子釘 (CERAMIDE) 維他命E、B5、蘆薈、小黃瓜、米糠、芝麻等各種 植物萃取， 一直到氨基酸、乳酸等肌膚天然保濕因數， 內容可說是應有盡有， 其中被認為保濕效果較佳的成分為醣醛酸， 分子釘被認為是具有抗老化的極佳保濕成分。

3.抗氧化、抗自由基：

目前已公認外因性老化的最大殺手自由基， 可借由抗氧化劑的添加來予以阻斷， 因此近年來許許多多的抗氧化成分早已成為抗老保養品的主流， 從維他命E、C、胡蘿蔔素、SOD， 到近年流行的綠茶、葡萄子萃取、Q10都是抗老保養品最容易見到的成分。

4.促進肌膚新陳代謝：

最有名的成分便是果酸、維他命A酸及其衍生成分 (A醇、A酯、A醛) ， 這些成分主要能促進肌膚角質的代謝， 可讓肌膚的質地變細， 並使皺紋、細紋不明顯， 此外， 對於均勻膚色與縮小毛細孔也有功效。 建議晚上使用， 最好重點或密集保養。

5.促進表皮細胞再生：

例如胎盤素、DNA (核酸) 、ATP、、表皮生長因數等生化成分能加速細胞的再生， 讓肌膚新陳代謝正常化， 建議35歲以上的人使用。

6.促進膠原蛋白增生：

目前已證實維他命C、一種名為玻色因的木糖衍生物 (Pro-xylane) 、某些氨基酸以及海藻萃取物具有促進膠原蛋白增生的功效， 建議30歲以上可開始使用。

7.均勻膚色：

若不論黑雀斑， 單就老人斑來說， 大約40歲開始會漸漸成形， 保養品的美白淡斑的趨勢以兼具抗發炎功效的傳明酸、鞣花酸、洋甘菊萃取等植物萃取搭配維他命C衍生成分為主， 通常老人斑的淡化至少要使用3個月才會改善。

8.多感官療法：

近年來化妝品也興起以舒緩心理因素所造成的老化問題， 不少產品開始運用感官的刺激來達到舒壓、抗壓的功效，

通常這類產品最常運用的便是添加薰衣草等植物精油進行芳香療法。