與單純按摩不同的是， 瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜， 再按壓穴位並進行按摩。 步驟如下：
1.塗上瘦臉霜， 放鬆臉部肌肉。 按摩從下顎開始，
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處， 刺激淋巴。 如果指甲太長， 則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處， 3秒鐘後放開手指， 連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部， 每次動作3秒鐘， 同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。 順著臉的線條向上壓， 讓臉部線條逐漸清晰起來， 動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處， 同樣做3次， 每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。 從下顎到耳根背後， 再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處， 最後回到耳邊， 做來回的平滑按摩， 做10個來回。
6.按摩額頭。 用食指、中指、無名指三根手指， 輕輕橫向按摩額頭， 做10個來回， 讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。 用大拇指緊緊將內眼角往下壓， 讓眼皮的肌肉變得緊實， 但注意眼睛要放鬆， 做3次， 每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。 緊實眼部肌膚， 一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。 從內眼角到外眼角， 由內到外地按壓， 做3次， 每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。 兩眉用食指輕壓， 要沿著眼睛的上方骨， 按摩到眼尾處。 同樣也是做3次， 每次3秒鐘。
