推薦最適合女生の秋冬減肥飲品 拒絕高熱量

碳酸飲料、牛奶咖啡、奶茶， 很多飲料都不能在減肥期喝， 更有冰飲料是女生的一大天敵。 今天就推薦一款減肥期常喝的飲品， 香蜂熱薑茶， 熱呼呼的香濃， 適合現在的秋冬天， 也是想瘦的你可以嘗試的喔！

食材：

薑：有促進排汗、代謝、舒緩生理期不適及健胃整腸的作用
蜂蜜：富含維生素及鈣質

香蜂熱薑茶

Step 1. 生薑洗淨切片(依個人口味調整薑的用量)

將生薑洗淨， 切成小薄片， 可依照個人口味調整薑的用量， 喜歡辛辣味的人， 就可增加薑的數量。

Step 2. 水滾後 放入薑片 悶煮5分鐘

煮一鍋熱水，

Step 3. 在杯中到入3茶匙蜂蜜

Step 4. 3茶匙蜂蜜250C.C.熱姜水攪拌均勻

在杯中倒入3共匙的蜂蜜， 加上250C.C.的熱姜水， 可依照個人喜好， 加入少許的薑片增添風味， 再用湯匙輕輕攪拌均勻即可。

希望大家都可以擁有暖呼呼又健康的冬天哦！