長斑對於現在女性來說早已不再陌生， 生活壓力大、作息時間不規律都容易引起色斑問題。 “談斑色變”又是對每個女人的真實寫照， 它不僅影響著個人美觀， 還很大程度上影響著工作、愛情和婚姻。 究竟臉上長斑怎麼調理， 又有什麼好的祛斑方法？
臉上長斑怎麼調理， 要注意以下幾個方面：
1、長斑與疾病有關係， 有病就應該去醫治， 尤其是婦科病， 發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
2、睡眠與飲食對皮膚很重要， 特別是睡眠， 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。 同時要多喝水、多喝湯， 多吃水果， 當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3、夏季應適當補充糖分， 因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分， 而這些器官健康的女人， 頭髮黝黑、膚色紅潤。
4、防曬， 因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。
那對於已長的色斑我們又該如何調理？不要著急， 小妙招來幫你！
取新鮮雞蛋一個， 洗淨， 泡在一斤優質米醋裡， 等差不多一個月的時候， 蛋殼就溶化在醋裡了，
取冬瓜汁、白醋等量， 調勻塗面部， 一日2-3次， 塗後過10分鐘洗去。 連用半月即可除淨。 除面部色素斑， 把鮮番茄汁和蜂蜜按5:1混合， 塗面部， 過10分鐘後洗淨， 連用10-15日， 能使黑色素分解， 皮膚變白紅潤。
祛斑最大贏家——菲絲麗妮
菲絲麗妮是近年來最受女性朋友歡迎、呼聲最高的祛斑產品， 一直秉承“內調外養， 標本兼治”的祛斑理念， 贏得了顧客的口碑， 在女性市場備受矚目。 一起解讀菲絲麗妮的祛斑療效！
最天然
據介紹， 菲絲麗妮靚麗祛斑膠囊是以葡萄籽提取物、當歸、紅花、白芷、丹參等為主要原料製成的保健食品， 是純中藥製劑， 含多種珍貴的中草藥成分， 並從天然中藥 材中提取獨特的生物活性因數， 製成人體最易吸收的膠囊劑型。
最有效
菲絲麗妮被人體吸收後， 有效成分直接作用于人體基因， 在PB整合酶的調節下， 使活性因數有選擇地包圍異常黑色素基因， 阻斷黑色素的生成， 然後重組基因密碼， 使變異基因恢復正常。 同時定向調控皮膚抗衰老基因， 調節修整各受損基因， 達到祛斑、美白、靚麗容顏的功效。 菲絲麗妮靚麗祛斑膠囊克服了外用祛斑產品祛斑不徹底、易復發、皮膚受損(紅腫、甚至毀容)和一般的內服產品療程長、見效慢、費用大的缺點， 可謂傳統中藥與現代科技相結合、祛斑美容歷史的一次革命。
最徹底
那麼中藥成分的菲絲麗妮為什麼有很好的去斑美白效果呢？專家分析， 一方面， 菲絲麗妮中含植物多酚、生物鹼、棘質等， 這些成分與生成的黑色素的多醒相似， 能阻 礙黑色素生成， 其分子易被皮膚吸收， 達到較好的去斑效果。 另一方面， 菲絲麗妮對輕自由基和超氧陰離子自由基具有明顯清除作用。 尤其是葡萄籽提取物中含很高 量的自由基清除劑， 可降低色斑生成時自由基的轉變速度。 還有， 中藥成分的菲絲麗妮對內分泌系統具有很好的調節功能。 中醫認為斑的生成與內分泌紊亂有密切聯 系， 由當歸、白芷、丹參、紅花等富含的營養分子， 能調理氣血、恢復肌膚彈性。 最後， 菲絲麗妮獨有的“生物基因療法”對減緩神經系統老化有一定效用。 再配合 多種中藥成分持續營養，可防止細胞數量減少，從而使機體健康、代謝正常，減少斑的生成。
臉上長斑怎麼調理？祛斑飲食應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。
再配合 多種中藥成分持續營養，可防止細胞數量減少，從而使機體健康、代謝正常，減少斑的生成。臉上長斑怎麼調理？祛斑飲食應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。
