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宋慧喬教你獨家檸檬水瘦臉方法

對比剛出道時的宋慧喬和現在的她, 整個人出落得愈發水靈, 一張親和力十足的臉蛋更是瘦了1圈!究竟宋慧喬是如何讓自己的小“麵包臉”成功瘦臉成功, 變成了現在的標誌鵝蛋臉?下面讓我們來看看宋慧喬的去水腫減肥秘訣……


日飲三升檸檬水

基本上日飲3公升檸檬水這個減肥方法相當的溫和安全。 如果你是屬於脂肪型肥胖的話, 那麼想要以來它來減肥的效果並不會太大。


多喝水幫助體內的迴圈

不過如果你是水腫型“浮胖”的人, 多喝水可以幫助體內的迴圈,

加快新陳代謝速度。 另外檸檬水可以維持宣導的健康, 去水腫的效果比較明顯。 水腫型檸檬水有助於減低食欲和清理腸胃, 能維持腸道健康。 在1公升的水里加半個檸檬的原汁。 每天至少喝3公升的檸檬水。 其間無須節食或禁絕零食, 但必須隨時補充檸檬水。

搭配每天十五分鐘運動

必須搭配每天十五分鐘運動。 運動不必持續進行, 但一定要運動到出汗, 這樣才有助於排除體內有害物質。

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