孫燕姿做為一名知名的歌星， 肯定會有自己喜歡的嗜好。 在她的生活當中， 鋼琴是她的一個愛好， 因為對音樂的喜愛， 所以她一直在堅持的學習， 對她來說堅持是成功必不可少的步驟。 說到減肥孫燕姿很是有一套方法， 現在就來看看她培養自己的興趣減肥方法是怎麼做的。
上面說過， 鋼琴是她的一個愛好。 當然是用她最喜歡的音樂和鋼琴來雕塑她的窈窕身材。 這種培養興趣減肥法對有些人來講可能會有些困難， 但也不防有條件的人可以學學看。
培養你的鋼琴興趣減肥方法， 可以幫你塑造肩膀和手臂的的美感線條。
步驟：1、雙腳分開， 雙手握住毛巾放在胸前拉直， 雙手與肩膀成一條直線。
2、高舉毛巾至頭頂位置， 保持這個動作20秒。
3、雙手向左移， 與左手呈85°的角， 毛巾依然要保持挺直的狀態， 動作保持在20秒內最佳。
要注意的是， 彈鋼琴時手臂要抬舉， 把它轉移到日常生活中， 加上毛巾的作用， 就可以輕鬆的瘦手臂了。
還有一個就是， 我們在唱歌的時候， 要保持吸氣的狀態， 控制自己的氣息慢慢的吐出來， 一定要是均勻的吐氣。 做好這些減肥前的活動動作， 能夠有效的提高你減肥的效果， 做好減肥準備， 才能減肥成功哦！
