日常居家小動作擊退O型腿、大象腿

想擁有一雙無懈可擊的美腿， 就要從日常生活入手。 下面就來教你O型腿怎麼矯正， 推薦簡單的美腿方法， 幫你矯正O型腿的同時消滅大象腿！

居家運動矯正→睡前半小時 簡單的矯正

零縫隙美腿操

1.全身放鬆， 雙手自然下垂， 雙腿中間夾住一塊毛巾。

2.背部打直， 雙手扶住椅子， 夾緊毛巾， 慢慢往下半蹲。

3.蹲到腿部最酸的位置， 停留5秒後， 一邊吸氣， 一邊站起來。 每天做20下。

注意！毛巾的用意是要讓雙腿處理， 一定要夾緊， 可不要掉囉！