冬季補水正當時別讓美麗打“水”漂

經歷了酷暑和厲秋， 肌膚到了冬季早已疲憊不堪， 越發顯得脆弱， 乾燥。 有不少人甚至出現了瘙癢、紅疹、脫皮等問題， 困擾不已。 殊不知， 這些都是肌膚缺水的 SOS信號。 乾燥缺水是肌膚老化的第一步， 冬季的保濕補水絕對刻不容緩。 你的肌膚需缺水嗎?幾個簡單的小測試， 馬上告訴你答案。

肌膚缺水測試題Yes or No：

1、臉部肌膚雖然看不見皺紋， 但摸起來有粗糙感。

2、觸摸肌膚感覺缺乏彈性， 眼周和兩頰較為乾燥。

3、有時使用洗面乳和爽膚水後， 臉部會有刺痛感。

4、不用保濕霜， 臉部馬上就會感覺很幹。

5、嘴唇經常會脫皮， 有時會裂開，

手指頂端也會經常脫皮。

6、上妝要用粉底液， 如用粉餅， 臉上就會浮粉， 不貼合肌膚。

7、每次上完蜜粉及眼影時， 會感覺肌膚癢癢的。

8、從空調房內出來， 總感覺肌膚皺皺的。

9、洗完澡後皮膚有發癢的感覺。

10、有乾燥脫皮現象。

11、一到中午， T區就變得油光閃亮， 臉上卻越發覺得乾燥。

12、每天喝的水不少， 但還是感覺渴。

以上12條， 如果你有1-4條：肌膚有偏幹的趨勢， 5-8條：屬於乾渴肌膚， 8條以上：則屬於嚴重缺水肌膚。

解決乾渴有妙招 冬季補水正當時

為了不做“幹物女， 乾果男”。 冬季裡由內而外的全面補水顯得尤為重要。 下面就介紹兩個簡單易操作的補水妙招， 讓你用最短的時間遠離乾渴， 不讓美麗打水漂。

冬季補水有妙招1：多喝電解質水， 改善乾燥內環境

冬季補水， 你喝水了嗎?你喝對水了嗎?為什麼明明喝了很多水， 還是覺得外幹內渴?冬季乾冷， 人體內環境同樣會出現各種乾渴症狀， 這時如果短時間大量補充純 水， 就會出現一種醫學上稱為“自發性脫水”的情況。 原因很簡單， 因為內環境乾燥，

很多人會大量補充純水， 純水會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡， 當體內鈉 元素濃度下降過多， 人體會出現眩暈、乏力犯困、甚至思維混亂等情況。 這時， 大腦會自動發出信號， 通過尿液、汗液等方式排出體內多餘水分以達到體內電解濃度 平衡的需要， 從而導致：水是喝了但越喝越渴的不良迴圈。 對此， 專家建議：尤其是在秋冬交替這類感冒高發的季節， 身體需要補充“有效”的水分， 在喝水的同 時， 還要重視補充足夠的電解質， 才能幫助緩解內環境乾渴症狀。 如果不懂如何補充電解質， 也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替， 效果更好。 例如寶礦力水特， 其含有水分與鈉、鎂、鉀、鈣、氯等電解質， 接近人體體液的電解質含量， 可以迅速有效地補充人體流失的水分和電解質。 值得一提的是， 寶礦力水特電解質補充飲 料， 相較于普通飲料或普通飲用水， 可以在體內貯留較長時間， 維持身體的水平衡， 改善人體內環境。

冬季補水有妙招2： 做好補水全攻略，

遠離乾燥外環境

要做好全方位的外部補水攻略， “保濕面霜+保濕精華+保濕面膜”的三寶組合可謂是黃金搭檔——舍我其誰?

首先， 保濕面霜不用多說， 這可謂是很多注重保濕MM的秋冬必備單品。 然而對於很多“幹物女、乾果男”來說， 僅僅想用一款保濕面霜安全過冬，

還是遠遠不夠的。 這是就需要保濕精華和保 濕面膜來助一臂之力了。 保濕精華的分子體積比面霜還要小， 能夠滲透到角質層下， 滋潤乾燥的細胞。 先塗上精華液， 再抹上面霜， 面霜就會像帽子一樣， 把精華液 緊緊覆蓋在肌膚表層下， 延長水分被蒸發的時間。 而面霜中或多或少會含有一定的油分， 能夠更好的起到滋潤作用。 此外， 每週一到二次的保濕面膜， 可謂是冬季保 濕戰役中的秘密武器。 真空單片包裝的快速面膜， 省去你用紙面膜加化妝水的麻煩， 而且它通常是以保濕精華液浸泡， 比起化妝水更是珍貴。 對於肌膚嚴重缺水的階 段， 可以連續幾日敷保濕面膜， 密集補水功效加倍。