排毒按摩 積極消滅惱“游泳圈”

腰部的“游泳圈”對於很多人來說都是減肥無法攻克的難題， 即使再瘦的人， 總有那一灘軟軟的肉。 那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家一個瘦腰方法， 從內而外的拒絕脂肪哦！

1、展開手掌， 以腹部為中心， 輕輕推向肚臍。 兩邊按摩次數應相同。
2、用大拇指輕輕按壓肚臍左下方， 這對治療宿便有幫助。

3、輕輕按摩下腹。 指尖用力， 使臟器有種被拉拽的感覺。

5、手掌傾斜， 輕輕按摩肚臍上部。 將震動感傳達到臟器。
6、按摩肋骨， 防止肋骨結塊。 刺激腹部脂肪， 使廢物能順暢排出。

7、用手掌按摩右邊肋骨到其斜下方的位置。
8、用3根手指將體內毒素推到下麵的部位。