看到100g的腐竹有400卡路里，我眼淚要掉下來！減重時期，你得吃這些熱量低的食物

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和小夥伴吭哧吭哧健身房跑了一小時， 回來的路上實在忍不住想吃點東西， 就想買點小涼菜滿足一下咀嚼的欲望。 當小夥伴告訴我100g的腐竹有400卡路里，

熱量低的食物

紅茶、黑咖啡 1 大卡(每100毫升)

熱量低的食物

番茄 19 大卡(每100克)

熱量低的食物

海帶 12 大卡(每100克)

熱量低的食物

蘑菇 20 大卡(每100克)

熱量低的食物

冬瓜 11 大卡(每100克)

熱量低的食物

芹菜 20 大卡(每100克)

熱量低的食物

蘆筍 19 大卡(每100克)

熱量低的食物

綠豆芽 18 大卡(每100克) 黃豆芽 44 大卡(每100克)

熱量低的食物

包心菜 44 大卡(每100克)

熱量低的食物

胡蘿蔔 25 大卡(每100克)

熱量低的食物

包心菜 44 大卡(每100克)

熱量低的食物

胡蘿蔔 25 大卡(每100克)