想要有一頭健康又靚麗的頭髮， 不能只在髮絲上做“表面功夫”哦！你的頭皮夠健康嗎？我們將重金砸在頭髮護理保養上， 卻忽略了一個被我們遺忘的重要問題， 這就是頭皮健康。 設想下， 土壤不肥沃就無法種植出植物， 對於頭髮也是如此。 想要秀髮重建美麗， 不妨將保養重點放在頭皮健康上吧。
皮膚好， 頭皮更要“好”！
頭皮健康的標注可以定義為：沒有任何頭皮疾病， 也無瘙癢、油膩等症狀， 皮脂分泌適中， 所有毛囊皮脂腺單位在頭皮健康生存， 可為頭髮的生長提供良好的環境和充足的營養。
不論年齡大小， 約7成的女性有頭皮問題。 若頭皮因皮脂的酸化引起炎症（皮膚粗糙）， 發根遺傳因數的產生下降， 剛生成的頭髮從開始就失去了發根遺傳因數。
是什麼在影響頭皮健康
專業皮膚科醫師認為， 造成 “頭皮過勞狀態” 的三大原因是：年齡、環境和不良的生活及洗護髮習慣。
年齡：我們的頭皮與身體的其它部位皮膚一樣， 隨著年齡的增大， 頭皮也會隨著身體其它部位的皮膚一同衰老。 頭皮作為面部皮膚的延伸， 由於自由基含量更高， 因此老化的速度甚至比臉部皮膚還要快。
環境：相對於身體其它部位，
不良的生活及洗護髮習慣：當今的生活、工作節奏都很快， 繁忙的工作和生活瑣事將大家緊緊拴住， 使很多朋友沒有充足的時間去休息， 如果長期得不到足夠的睡眠休息， 身體的很多機能就不能得到恢復， 抵抗力就會慢慢減弱， 身體就會處於亞健康狀態， 在頭皮、頭髮上就表現出沒有光澤、開叉、頭屑增多等現象。
頭皮養護從改變習慣開始
過量甜食也會引發頭皮煩惱
愛吃糖都是錯？！沒錯， 過度攝入甜食， 可是會造成頭皮皮脂增多， 引發各種頭皮問題的！快停下你伸向巧克力的那只手！把下午茶的蛋糕改成不含糖的零食吧！除了你的體重秤， 連你的頭皮也這樣向你呼喚！如果實在忍不住， 那就得勤洗頭來彌補， 好的頭皮護理產品應該能幫到你。
一般的護髮產品不能用在頭皮上
護髮素不能用在頭皮上，
洗頭頻率要適當
洗頭的頻率其實沒有固定的正確答案。 這要根據你個人的頭皮出油量來決定。 總之一個原則， 不要讓你的頭皮和頭髮看上去油油膩膩的。 而如果頭皮過幹， 甚至出現了少量頭屑， 那不妨稍稍減少一下洗頭的頻率哦！
時常做做頭皮護理
即使不能經常去做沙龍護理也沒關係。 在家也能自己給自己的頭皮來個清爽的spa！搭配專業的頭皮護理精油， 再適當加以按摩， 這個步驟能幫你淨化頭皮環境， 提升頭皮的健康指數。
