這幾天，這些功課不能完全“放假”哦！懶美人的新年假期養膚計畫，牢記幾個貼心小Tips就可以

很多海報Girl平時都堅持每天做基礎保養， 但是一到了假期——尤其是現在的新年假期——就怠慢了自己的皮膚。 假期結束之後， 粗糙、乾燥、脫皮、小痘痘通通找上門……其實放假的時候只要做注意幾點Tips就可以讓肌膚維持良好狀態了。
新年假期我們的哪些護膚功課不能“放假”呢？愛美的海報Girl一定要注意啦！

保持水油平衡
調查顯示超過60%的20歲亞洲女性都屬於混合性肌膚。 在受外界環境影響和肌膚抵禦機能下降時， 肌膚很容易變成忽油忽幹的混合性膚質。 對於混合膚質的MM來說， 冬季常會出現“出油、毛孔粗大、乾燥”等問題， 所以更要做好保濕補水和控油的功課， 保持水油平衡。
“內外兼修”
當然， 保養皮膚離不開內外兼修。 在冬季乾燥的環境中， 身體和皮膚需要更多水分。 水能滋潤皮膚， 讓你看起來年輕， 並且還能排毒和減重。
所謂“肺主皮毛”， 在寒冷的天氣裡， 可以多吃些百合、蓮藕、杏仁、白木耳等能入肺經的白色食物， 還可以選擇一些能夠出汗的運動輔助護膚。
睡眠時間很重要！
如果想要當一位睡美人， 一定要注意睡眠的時間， 最好能在11點以前就寢， 並睡夠8個小時。 為何會說要在11點以前就寢呢？原因是因為晚上10點到淩晨2點使細胞代謝最旺盛的時候， 如果在這段時間睡覺， 才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝， 讓皮膚能夠專心地代謝和修復。 皮膚再生能力好， 狀況自然就好。