零下十幾度的寒流一股接著一股， 凜冽乾燥的寒風一陣接著一陣， 熱愛美麗的報友們可不會讓冷空氣凍結了火熱的愛美之心！如果你已經更換了更加滋潤的面霜，
這時最適合你的美容之道， 莫過於由內而外提升你元氣的芳香療法了！
天然純淨的植物精油含有超過500種以上的天然化學因數， 其蘊含的豐富保濕滋潤成分， 不僅能為肌膚帶來水潤觸感， 更能破解因氣候轉換而導致的肌膚疲勞、防禦力下降問題。 每做完一次芳療護理， 你的肌膚就如同獲得一次新生般柔嫩光澤。
今天海報網編編就為你介紹不用去昂貴SPA館， 自己在家做芳療的小撇步，
1. 讓精油為你的肌膚注入水潤能量
補水強勢精油：玫瑰、檸檬、天竺葵
芳香療法策略：全身按摩、泡浴、DIY精油護膚品
每種肌膚問題， 你都可以找到最適合的幫手。 用在臉上最理想的媒介油是荷荷芭油， 保濕功能最好的精油是天竺葵、苦橙花和玫瑰。
補水精油推薦：
澳洲茱莉蔻 (Jurlique) 玫瑰精油
價格：550元/1ML
官方說明：具平衡身心健康作用， 有助舒緩繃緊神經及壓力， 改善敏感、乾燥及成熟肌膚。
編編使用心得：其實編編也是蹭媽媽的精油用， 味道真的很純正喲， 保濕效果也很出色。 現在編編都是製作成精油噴霧隨身攜帶， 不過價格有些肉疼。
VIE100%天竺葵精油 (VIE Geranium Oil)
價格：269元/10ML
官方說明：唯® (VIE) 天竺葵精油採用最天然、最純潔的高品質法屬留尼旺島天竺葵， 由唯® (VIE) 指定的無污染的種植地生長採摘， 經最嚴格的歐洲標準生產與檢測， 13年來堅持全球最高品質。
唯® (VIE) 天竺葵精油是一款性能卓越的護膚精油， 不僅能改善面部迴圈， 激發皮膚自我修復能力， 通過改善內分泌， 由內而外滋養皮膚， 並有效抵抗衰老。 天竺葵精油適用於所有類型的皮膚，
同時天竺葵是一款平衡精油， 當你在緊張和焦慮時， 可以幫助你緩釋情緒， 淨化心靈。
天竺葵精油更是加強“女人味”的精油優選， 對於女性內分泌的調節作用可與玫瑰精油相媲美， 但是價錢卻更加實惠。
編編使用心得：VIE家的天竺葵精油有著玫瑰的浪漫和薄荷的清爽， 每次使用時都會覺得心情開朗， 而且對於三角區很油膩、面頰卻很幹的編編來說， 護膚效果真的好好~
不過天竺葵精油一定要經過添加甜杏仁油等基底油調配後才能使用， 千萬不要直接往臉上抹！
DIY精油潤膚水 將5~6滴純精油滴入100ml溫熱的純淨水中，稍微攪拌一下，蓋好並靜置1~2天等它冷卻沉澱。再用喝咖啡的濾紙將其中尚未分散的精油油滴過濾，精油潤膚水就製作完成了，每次使用前記得還是要搖晃一下喔。
敏感皮膚：玫瑰2滴、甘菊2滴
缺水皮膚：苦橙花2滴、檀香木4滴
針對缺水肌、敏感肌的精油入門 挑選精油要看“臉色”行事喲：茶樹、檸檬草精油最適合敏感燥紅肌膚，內油外幹皮膚可選用檀香木，如果你怕麻煩，就選天竺葵或玫瑰，它們是多種肌膚狀況的調理專家。
精油美膚陷阱：
1. 不經過認真諮詢，隨意將精油添加到護膚品中使用。
2. 將純精油未經媒介油調配，直接用於臉部，後果會很嚴重呢。
3. 掌控調油比例失敗。按摩油應該是25滴純精油滴入100ml媒介油。
2. 讓精油為你的身體極速解渴
適合的泡浴精油可以讓你的肌膚徹底放鬆，回復柔嫩鮮亮光澤。最漂亮的精油用法就是根據身體狀況不同細心搭配。推薦使用低溫長時間的入浴來解除因失眠和壓力導致的疲勞，不過也要遵循泡浴精油的一些數字法則哦。
感到精疲力竭時，一瓶薰衣草就能緩解你所有疲勞。另外葡萄柚非常值得購入哦，它可能是擁有最好減肥功能的植物精油。
泡浴精油推薦：
歐舒丹 (L'Occitane) 薰衣草精華油
價格：155元/10ML
官方說明：歐舒丹 (L'Occitane) 薰衣草精油散發柔和的草本芳香，具卓越鎮靜作用，能鬆弛身心，促進睡眠。
編編使用心得：價格還是可以接受的，編編倒是蠻喜歡歐家的環保理念(購物袋很可愛)，編編曾經混在身體乳裡面用滋潤度還OK，用了一周效果一般的說。
家美樂 (CAMENAE) 檸檬精油
價格：138元/10ML
官方說明：由美國優質檸檬冷壓萃取而成，有緊致肌膚，補充肌膚水分，使肌膚柔軟膚色均勻，同時美白肌膚提亮膚色，使肌膚保持白皙、水潤感。清新的氣味，讓您充滿活力，信心倍增。
編編使用心得：可能因為膚質問題，效果讓編編比較失望，吸收也不是很好。
DIY去角質浴鹽 將浴鹽用清水溶解後，加入橄欖油調勻，再滴入2滴適合自己膚質的精油就OK啦。
精油美體陷阱：
1.泡浴時間超過15分鐘，使肌膚因浸泡時間太長而讓水分及油分流失。
2.頻繁泡浴，每週超過3次，會增加身體的負擔。
3.沒有嚴格遵守精油滴數要求，一次滴入超過10滴。
3. 讓精油用芳香潤澤你的心靈
一個美麗的女人，必定神情淡定，內心平和安詳，散發一種鎮定人心的魅力。當心情好時，即使素面朝天，都會光彩照人。而精油除了它良好的保濕功效之外，更值得稱道的恐怕還是它安撫心靈的神奇力量。它讓女人的美麗由內而外，散發得如此徹底而完美，而這才是上天賜給女人的最好的駐顏秘方！
強勢精油：佛手柑、薰衣草、絲柏、檀香
芳香策略：香熏
當我們經受著各種情緒壓力又無從發洩時，肌膚會變得更敏感而難以調理。而精油的芳香就是撫慰我們心靈的那雙溫柔手哦。吸入精油的芳香是最簡便易行的情緒調節法，只要緩緩深呼吸，心情就會神奇地安定下來，一切更糟糕的結果就會避免。
安撫心靈精油推薦：
佰草集 (Herborist) 檀香芳香精華油
價格：120元/5ML
官方說明：具有鎮靜作用，能夠滋潤、柔軟肌膚，對幹性缺水的肌膚特別有效。
編編使用心得：佰草集的產品一直都是古香古色的，檀香精油有很好的鎮靜效果，在心情煩躁的時候熏香一下，你會發現奇跡喲，佰草集這款容量有些少，沒多久就用完了。
Oshadhi 絲柏精油
價格：155元/10ML
官方說明：OSHADHI的保養面油配合不同的配方具有各種不同的療效,如抗皺、保濕、淡斑,並可直接塗抹於皮膚,可配合自有的化妝水、花水來使用。
編編使用心得：O家的精油在網上賣的一直不錯，編編也嘗試了一下感覺還不錯哦。但是這個牌子一直沒有正規的銷售管道，用起來還是不太放心~
針對內心低落的精油入門1.精神感到萎靡不振時，可以選用一些含有柑橘素的水果類精油，如佛手柑、檸檬等。如果希望安撫煩躁的情緒，就應該挑選檀香木等木香類精油。
2.在你情緒非常激動、幾乎要崩潰爆發時，儘快將一滴檀香木精油滴在掌心，揉搓後覆蓋臉部深呼吸。而馬喬蓮會澆滅你心頭的無名怒火哦。
深、深、深呼吸妙法：
手掌心：將一滴精油滴在掌心，揉搓雙掌後捂住鼻子，用力呼吸。
床鋪：將純精油滴在枕頭或床單上，適合需要“催眠”時使用。
熱水盆：將精油滴在熱水盆裡，再用浴巾蓋著頭和盆，深吸，可以有效提振情緒。
擴香器：熏香專業利器，包括用蠟燭的薰蒸台、插電的熱油皿、擴香扇等，是營造室內氛圍、調整情緒的最佳方式。很多香熏店都有售。
任何電源：如燈罩等發熱體都可以，在空調的出風口裡也可以塞一個浸滿了精油的棉花球。
香味更持久的精油吸嗅法 將3~4滴所選擇的精油滴在手帕或面巾紙上，貼近鼻翼，做3次深呼吸吸入精油；接著請將面巾紙或手帕塞在襯衫、胸罩或睡衣裡，這樣可以借著身體的熱度讓精油持續揮發，讓精油的芬芳微粒更持久發揮作用。
在薰香的時候一定要注意這些問題：
1. 滴數不要過多，否則氣味過於強烈，會感覺身體不適。
2. 一定要記得閉上雙眼，否則精油有時會刺激眼睛。
DIY精油潤膚水 將5~6滴純精油滴入100ml溫熱的純淨水中，稍微攪拌一下，蓋好並靜置1~2天等它冷卻沉澱。再用喝咖啡的濾紙將其中尚未分散的精油油滴過濾，精油潤膚水就製作完成了，每次使用前記得還是要搖晃一下喔。
敏感皮膚：玫瑰2滴、甘菊2滴
缺水皮膚：苦橙花2滴、檀香木4滴
針對缺水肌、敏感肌的精油入門 挑選精油要看“臉色”行事喲：茶樹、檸檬草精油最適合敏感燥紅肌膚，內油外幹皮膚可選用檀香木，如果你怕麻煩，就選天竺葵或玫瑰，它們是多種肌膚狀況的調理專家。
精油美膚陷阱：
1. 不經過認真諮詢，隨意將精油添加到護膚品中使用。
2. 將純精油未經媒介油調配，直接用於臉部，後果會很嚴重呢。
3. 掌控調油比例失敗。按摩油應該是25滴純精油滴入100ml媒介油。
2. 讓精油為你的身體極速解渴
適合的泡浴精油可以讓你的肌膚徹底放鬆，回復柔嫩鮮亮光澤。最漂亮的精油用法就是根據身體狀況不同細心搭配。推薦使用低溫長時間的入浴來解除因失眠和壓力導致的疲勞，不過也要遵循泡浴精油的一些數字法則哦。
感到精疲力竭時，一瓶薰衣草就能緩解你所有疲勞。另外葡萄柚非常值得購入哦，它可能是擁有最好減肥功能的植物精油。
泡浴精油推薦： 歐舒丹 (L'Occitane) 薰衣草精華油
價格：155元/10ML
官方說明：歐舒丹 (L'Occitane) 薰衣草精油散發柔和的草本芳香，具卓越鎮靜作用，能鬆弛身心，促進睡眠。
編編使用心得：價格還是可以接受的，編編倒是蠻喜歡歐家的環保理念(購物袋很可愛)，編編曾經混在身體乳裡面用滋潤度還OK，用了一周效果一般的說。
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價格：138元/10ML
官方說明：由美國優質檸檬冷壓萃取而成，有緊致肌膚，補充肌膚水分，使肌膚柔軟膚色均勻，同時美白肌膚提亮膚色，使肌膚保持白皙、水潤感。清新的氣味，讓您充滿活力，信心倍增。
編編使用心得：可能因為膚質問題，效果讓編編比較失望，吸收也不是很好。
DIY去角質浴鹽 將浴鹽用清水溶解後，加入橄欖油調勻，再滴入2滴適合自己膚質的精油就OK啦。
精油美體陷阱：
1.泡浴時間超過15分鐘，使肌膚因浸泡時間太長而讓水分及油分流失。
2.頻繁泡浴，每週超過3次，會增加身體的負擔。
3.沒有嚴格遵守精油滴數要求，一次滴入超過10滴。
3. 讓精油用芳香潤澤你的心靈
一個美麗的女人，必定神情淡定，內心平和安詳，散發一種鎮定人心的魅力。當心情好時，即使素面朝天，都會光彩照人。而精油除了它良好的保濕功效之外，更值得稱道的恐怕還是它安撫心靈的神奇力量。它讓女人的美麗由內而外，散發得如此徹底而完美，而這才是上天賜給女人的最好的駐顏秘方！
強勢精油：佛手柑、薰衣草、絲柏、檀香
芳香策略：香熏
當我們經受著各種情緒壓力又無從發洩時，肌膚會變得更敏感而難以調理。而精油的芳香就是撫慰我們心靈的那雙溫柔手哦。吸入精油的芳香是最簡便易行的情緒調節法，只要緩緩深呼吸，心情就會神奇地安定下來，一切更糟糕的結果就會避免。
安撫心靈精油推薦：佰草集 (Herborist) 檀香芳香精華油
價格：120元/5ML
官方說明：具有鎮靜作用，能夠滋潤、柔軟肌膚，對幹性缺水的肌膚特別有效。
編編使用心得：佰草集的產品一直都是古香古色的，檀香精油有很好的鎮靜效果，在心情煩躁的時候熏香一下，你會發現奇跡喲，佰草集這款容量有些少，沒多久就用完了。
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價格：155元/10ML
官方說明：OSHADHI的保養面油配合不同的配方具有各種不同的療效,如抗皺、保濕、淡斑,並可直接塗抹於皮膚,可配合自有的化妝水、花水來使用。
編編使用心得：O家的精油在網上賣的一直不錯，編編也嘗試了一下感覺還不錯哦。但是這個牌子一直沒有正規的銷售管道，用起來還是不太放心~
針對內心低落的精油入門1.精神感到萎靡不振時，可以選用一些含有柑橘素的水果類精油，如佛手柑、檸檬等。如果希望安撫煩躁的情緒，就應該挑選檀香木等木香類精油。
2.在你情緒非常激動、幾乎要崩潰爆發時，儘快將一滴檀香木精油滴在掌心，揉搓後覆蓋臉部深呼吸。而馬喬蓮會澆滅你心頭的無名怒火哦。
深、深、深呼吸妙法：
手掌心：將一滴精油滴在掌心，揉搓雙掌後捂住鼻子，用力呼吸。
床鋪：將純精油滴在枕頭或床單上，適合需要“催眠”時使用。
熱水盆：將精油滴在熱水盆裡，再用浴巾蓋著頭和盆，深吸，可以有效提振情緒。
擴香器：熏香專業利器，包括用蠟燭的薰蒸台、插電的熱油皿、擴香扇等，是營造室內氛圍、調整情緒的最佳方式。很多香熏店都有售。
任何電源：如燈罩等發熱體都可以，在空調的出風口裡也可以塞一個浸滿了精油的棉花球。
香味更持久的精油吸嗅法 將3~4滴所選擇的精油滴在手帕或面巾紙上，貼近鼻翼，做3次深呼吸吸入精油；接著請將面巾紙或手帕塞在襯衫、胸罩或睡衣裡，這樣可以借著身體的熱度讓精油持續揮發，讓精油的芬芳微粒更持久發揮作用。
在薰香的時候一定要注意這些問題：
1. 滴數不要過多，否則氣味過於強烈，會感覺身體不適。
2. 一定要記得閉上雙眼，否則精油有時會刺激眼睛。
