很多MM容易在不知情的情況下得恐怖的...瘦身公主病， 請儘早確認你是哪一種， 以便即早克服唷！從START開始， 跟著YES或NO一步一步測下去 (區分成A～F類型)。
(A) 太過在意體重數位症
減肥以數位多寡為基準， 比起體態反而更在意體重的你， 想必一定有體重稍微降低一點， 就立馬鬆懈大吃的經驗吧？！這樣反而會在不知不覺中…變得更胖唷～
【克服法】比起體重， 更要重視體態， 體態緊實真的超重要！
斤斤計較那1k g 的差距， 其實別人是不會察覺的， 試試看只把數字做為參考用， 更推薦以目測法來取代量體重的減肥法， 並以鍛鏈緊實的體型為目標， 把理想體態練出來。
(B) 目標設太高症
這種類型通常為了滿足自我， 而設定一個難以實現的目標， 幹勁是別人的一倍，
【克服法】不要過度勉強自己， 在自己的能力範圍內盡力就OK！
不要設定太高的目標， 以「喜歡時就儘量去做」的程度比較能持續下去。 雖然可能會花比較長的時間， 但卻更順利的瘦下來了。
(C) 只休息1回就幹勁全失症
當有興趣的時候就埋頭熱衷， 但當熱度冷卻後就半途而廢；容易因為減肥中途休息一回， 就開始覺得減肥很麻煩粉辛苦的類型。 如果不保持減肥動機， 就會很難成功唷！
【克服法】 以短期集訓或是竭盡努力來克服
如果想要善用時間進行每日減肥的話， 務必有「一天也不能休息」的決心， 才不會變得怠惰。 還有， 儘量趁著有幹勁的時候讓自己在短時間內瘦下來，
(D) 被原則給過度制約症
太過拼命的你會被自己所設定的減肥原則給制約， 如果無法達到自己所訂下的規則會感到很心煩， 反而很有可能因為壓力過大而瞬間崩壞喔！
【克服法】 雖然要遵守自己的原則， 但是也要懂得適度地加以變通 ?
不妨考慮實行較溫和的減肥法， 比較容易持續下去喔！此外， 在減肥過程中， 適時適當的犒賞自己也很重要， 偶爾也休息一下再繼續減肥， 並且讓原則加入一點彈性吧～
(E) 被生活壓力給擊敗症
對大、小事情容易太過鑽研的人， 容易產生這用是一種突發的症狀， 並且習慣用吃東西來消除壓力， 一不小心就會因為工作、戀情而暴飲暴食。
【克服法】 紓解壓力的同時也能快樂的減肥
避免累積壓力很重要， 暴飲暴食前先跟朋友見個面紓紓壓， 畢竟減肥和社會壓力是兩回事喔！
(F) 容易中途放棄症
有絕大多數的人都屬於容易中途放棄的類型， 特徵就是容易失去耐心、喜新厭舊， 最後就半途而廢， 當然也就沒辦法瘦下來啦～
【克服法】 持續挑戰新的減肥法， 不管是幾歲都不會厭倦！
為了讓厭倦的時候能立刻改變新的減肥方式， 最好多找幾種減肥法擺著備用。
