大姨媽美眉們又愛又恨的，
每個月的生理期宗人美眉們有各種各樣的煩惱，
比如痛經、失血、心情煩躁，
皮膚暗黃、出油、爆痘，
也都有可能是大姨媽的“功勞”。
經期如何保養肌膚呢??瀚宇來告訴你吧 很多MM反應生理期前下巴會明顯長痘痘
很多MM反應生理期前下巴會明顯長痘痘， 這種痘痘如何預防或應對?
生理痘是普遍存在的， 一方面是由於激素水準變化引起， 同時也必須認識到：所謂的痘， 也就是炎性丘疹， 一定是由內、外兩方面的因素共同作用形成的。 激素水準屬於內因， 它的波動屬於正常的生命活動， 難以干預， 但是外因則通常與微生物或寄生蟲有關。 常見的有細菌、真菌、毛囊蟲。 對頑固的、好發于口周和麵部下三分之一的口周皮炎及痤瘡， 要考慮梭菌感染。 有這類問題， 建議作詳細的醫學檢查， 確定病因後進行治療。 應當減少攝入牛肉、牛奶及乳製品等高亮氨酸食物，
生理期期間， 肌膚會有哪些明顯的問題?
生理期期間主要會因失血而導致輕微貧血， 膚色會受到影響。 對女性來說， 平時要建議補充足夠的鐵和蛋白質， 這有利於維持正常的血細胞分化所需要的營養。 同時應當注意休息， 補充維生素和礦物質。 注意腹部的保暖以緩解腹痛， 因為腹內的痛屬於鈍痛， 也會影響到人的精神狀態， 進而影響到皮膚。
每月到來一次的生理期給MM們帶來的煩惱可不只是痛經、失血、心情煩躁， 皮膚暗黃、出油、爆痘， 也都有可能是大姨媽的“功勞”。 經期如何保養肌膚?經期可以化妝嗎?護膚方面有哪些禁忌?這些不被注意的小問題真的會影響我們的肌膚和身體健康哦!資深護膚專家這就告訴你，
生理期前幾天， 肌膚會有哪些明顯的問題?在護膚方面要注意些什麼?
生理前幾天由於雌激素相對水準下降， 會導致雄激素相對水準升高， 皮脂分泌更加旺盛， 故70%的女性在經前期會有痘痘加重。 研究還表明， 女性生理期前皮膚會變得更脆弱， 屏障功能下降， 更容易受到損傷和刺激。 護膚方面應當注意從簡， 避免過度清潔和摩擦肌膚。 當然， 對這種現象也要有正確的認識， 不要一遇到這個時候就拼命想補救， 狂用護膚品， 結果反倒給肌膚造成傷害
生理期期間適合做怎樣的肌膚保養?有沒有需要特別加強的護膚環節?
第一、應當建議的是減少護膚程式， 避免彩妝和卸妝， 清潔力度要控制， 不可過度。
第二、注意保濕， 因為皮膚屏障功能降低， 水分更容易流失(這會導致皮膚黯淡)。
第三、避免在這期間更換護膚品， 尤其是適用性未知的護膚品， 否則風險很大。
第四、使用修護類的精華， 這時候皮膚脆弱， 特別需要你的關愛。
補充一點：經期精油類的產品要謹慎。
經期結束後的一周內， 適合做怎樣的保養?據說這段時間是吸收營養的最佳時期， 保養可以事半功倍， 這種說法對嗎?
完全正確， 這段時間皮膚進入了恢復期， 自我更新和代謝旺盛， 此時若能加把力， 保養效果會更好。 使用上以保養品為主， 不要輕易地去角質、做美容院按摩等，
生理期期間適合化妝嗎?什麼樣的妝容比較合適?
如果可以， 就不要化妝。 如果萬一要化妝， 請儘量淡。 如果要選擇產品， 請依下列原則：
1)天然的， 無論是植物還是礦物;
2)香精含量低的;
3)色素少的， 或者只含天然色素的， 尤其是不含媒焦油提取色素的;
4)不那麼粘稠的;
5)防水力弱的，
容易用普通潔面乳就能洗掉而無須卸妝的。
