美白祛斑理論眾說紛壇，
哪條才是正解，
黃褐斑，
咖啡斑，
雀斑，
你是哪種'斑點女’，
分清類型，
提防祛斑誤區，
練就火眼金睛，
教你看清那些色斑的真相。
你甘心斑點橫行， 時刻提醒你是不折不扣‘小斑馬’， 但嚷嚷著祛斑， 美白的你知道臉上的斑斑點點都是什麼斑， 先天性還是後天性， 什麼原因形成， 哪些誤區不能踩中， 如何祛斑最有效， 不知道就往下看唄。
你屬於哪一種斑？
雀斑（遺傳性）症狀：兒童期已出現斑點；斑點分佈在臉上不規則；青春期斑點達到高峰期；陽光猛烈的夏秋季斑點變得更為明顯。
黃褐斑（內分泌變化、婦科疾病等引起）症狀：內分泌機能的投影儀， 斑點呈蝴蝶狀對稱分佈在臉部。 生理期前會變明顯， 隨著年齡的增長逐漸加重。 腸胃、心情、氣候等不好時變明顯。
深斑（換膚、化妝品過敏、長期使用祛斑霜、紫外線過度照射等所致）症狀：斑點不規則地分佈在臉上、眼周、顴骨部位尤其明顯。
咖啡斑（遺傳性皮膚病與日曬無關可為多系統疾病的一種標誌如神經纖維瘤病、等）症狀：是大小不同、邊界清楚的持久性色素沉著斑。
老年斑（細胞代謝機能減退體內脂肪容易發生氧化抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低）症狀：是大小不同、成片狀的持久性色素沉著斑。
臉上長斑的原因大體以下：
1 人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結， 致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱， 氣血不能潤澤顏面， 濕熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足， 陽氣彌散， 血瘀顏面形成黃褐斑。
2 懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多， 所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的黃褐斑， 但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後， 大部分人的斑會自然減輕或消失。
3 藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發黃褐斑， 有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物， 如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。
4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強， 黑色素產生增加， 而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱， 黑色素一旦不能及時排出體外， 久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成， 諸多色斑成因。
對症祛斑首先應分清是先天性還是後天性， 先天的黑色素往往沉澱於皮膚深層， 很難用皮膚角質代謝的方法去除， 而後天的選對護膚品相對容易搞定。 年齡越大， 代謝越慢， 自我新生能力越弱， 所以斑肯定是越難淡化的。 所以年輕的時候作好護理， 才是王道。
祛斑基本好習慣必須做到：
1嚴格防曬， 要摸防曬， 因為斑點是很怕紫外線的，
2杜絕濃妝豔抹， 因為化妝品是由粉質的， 會加快斑的顏色
3服用各種抗氧化食物， 維生素C(400mg/d)和維生素E(200mg/d)、綠茶、OPC， 補充膠原蛋白等， 使用美白的雪嫩套裝
4適度按摩， 用按摩乳按摩， 保濕。
5美白要適度。
6預防輻射
7愛上體育鍛煉。
8多食：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進血液迴圈， 抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生， 加快肌膚新陳代謝， 促進肌膚新細胞的生成)
多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、優酪乳、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富， 可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)
9少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，
辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品
