重磅“美國偶像”變身窈窕俏妞好激動！減掉45斤的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)拍雜誌封面淚灑當場，一起來分享下她的減肥經驗和對比照片吧！

《美國偶像》第五季冠軍喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 不算是大明星， 但當她出現在8月14日的《花火》 (Sparkle) 首映式上時， 卻成為了全場矚目的焦點。 原因就是， 這位歌手成功減掉了50磅 (相當於45斤) ， 穿著紅色小禮服現身的她看起來實在太閃耀了！
從重磅“美國偶像”變身窈窕俏妞， 喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 究竟是怎麼做到的？現在就來一起分享她的減肥經驗吧！

“這裡面沒什麼秘密， ”喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 說：“只不過就是吃得更健康還有堅持鍛煉！這絕對是一項需要每天堅持去完成的事情。 ”
這道理說起來簡單， 但對Jordin Sparks來說卻是一個巨大考驗， 因為她以前超級愛吃。 現在的Jordin不再只顧一時的味覺享受， 而是會認真考慮食物的健康度。 她說：“要問問你自己， 你的身體需要的是健康精緻的食物， 還是一大堆味道還行的垃圾食品？”

除了改變飲食習慣之外， 想要堅持減肥也不是容易的事情。 喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 的經驗是， 一定要在運動中找到樂趣。 她向大家推薦了她最愛的高強度健身舞——尊巴， “我媽媽的好朋友是尊巴舞教練， 我簡直愛死這項運動了。 一開始我會快走， 然後慢跑， 最後開始跳尊巴， 在教練的指點下完成三十分鐘的迴圈訓練。 ”喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 如是說。
喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 減肥後和減肥前的對比照片


成功瘦身45斤後窈窕動人的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)

成功減肥後的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 變得更加窈窕動人，還身穿比基尼登上了《Shape》雜誌八月刊的封面。她透露：“我以前做夢也想不到我能美美地登上雜誌封面，在走回更衣室的過程中，我激動得淚灑當場，我告訴自己這不是夢，我真的做到了。”
報友們是否會覺得喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 的表現有點過於激動了呢？也許當你對比過她減肥前後的照片，就能理解她那種開心幸福的心情了~~現在就來看看吧！


成功瘦身45斤後窈窕動人的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)



減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)


減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)


減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)

成功減肥後的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 變得更加窈窕動人，還身穿比基尼登上了《Shape》雜誌八月刊的封面。她透露：“我以前做夢也想不到我能美美地登上雜誌封面，在走回更衣室的過程中，我激動得淚灑當場，我告訴自己這不是夢，我真的做到了。”
報友們是否會覺得喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 的表現有點過於激動了呢？也許當你對比過她減肥前後的照片，就能理解她那種開心幸福的心情了~~現在就來看看吧！


成功瘦身45斤後窈窕動人的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)



減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)


減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)


減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)