揭秘咖啡減肥的“黑色”內幕！審判網路上流行誤導你的飲食減肥方法！

網路減肥法又掀新招， 曾風行一時的咖啡減肥法又刮新旋風， 添加藤黃果萃取物的小粒黑咖啡， 據說瘦身效果比一般咖啡高20倍？讓你無痛苦、零負擔， 輕鬆瘦一圈？不少肉美眉趨之若騖的甩肉招術， 到底可不可信， 現在替你一探究竟~
號稱這麼吃就會瘦：
每天早上空腹喝1杯， 半小時後再進食， 1天喝水2000cc以上， 無須節食， 1個月可減3-5kg。 瘦身效果高於普通咖啡20倍以上， 透過誘導生熱原理燃燒體內多餘脂肪， 同時自然調節人體對食欲的要求， 既安全又不易令體重反彈。
聽聽西醫怎麼說
抑制食欲效果會逐漸遞減剛開始喝時， 抑制食欲的效果也許能延續幾小時甚至半天， 可是慢慢地就會遞減， 漸漸沒有效。
長期喝會心悸、手抖、脫水若長期飲用， 會對腎臟造成不良影響， 造成脫水， 神經衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖；腸胃不佳的人也會減少營養吸收、影響排便。
聽聽中醫怎麼說
小心胃潰瘍基本上人體在早上起床時較不饑餓， 約1小時後才開始感到餓。 早上空腹喝咖啡， 會讓交感神經興奮， 藤黃果吸水膨脹， 半小時後進食確實有抑制食欲的效果， 但小心會分泌過多胃酸， 造成胃潰瘍。
僅靠咖啡不節食， 難瘦身雖然咖啡可促進代謝， 藤黃果可燃燒脂肪， 但減肥的重點在於控制食物攝入量， 不稍微節食， 是無法甩肉的。
可能添加高咖啡因號稱瘦身效果高於普通咖啡20倍， 藤黃果雖可燃燒脂肪， 但若含量不足以應付身體需求， 可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果。
美麗固然好， 減肥須謹慎。 畢竟身體是革命的本錢， 只有保證自己的健康， 才能更漂亮哦！