中醫科學針灸瘦身方法 科學無副作用

導語：關於減肥總是會有各種各樣的方法， 今天小編要為大家推薦的呢是針灸減肥法， 針灸減肥法是中醫減肥法的其中一種， 效果好無副作用， 針對於抽脂， 節食減肥的話瘦身科學又健康， 下面我們就來瞭解一些針灸減肥法需要注意的幾個事項和針灸前後的準備。

針灸減肥適合的人群

肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種， 病理性肥胖患者可通過針灸治療， 改善病症達到減肥的目的， 而對於生理性肥胖者， 針灸減肥法基本無效。

針灸減肥效果最好的是成年後肥胖者， 最合適的年齡是在20-40歲之間。 尤其是腹部肥胖的人， 通過經絡調節， 針刺點穴， 對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對於體內水濕太重的肥胖者而言， 通過針灸可利尿、發汗， 從而達到消除水濕的作用， 達到減肥的目的。

一些肥胖者是由於胃酸分泌過多， 因而饑餓感強烈，

一直都有想吃東西的衝動， 這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”， 針灸的功能是降低肥胖者的胃火， 降低或抑制肥胖者亢進的食欲， 從而減少食量， 避免過量進食， 並抑制其腸胃消化能力及吸收功能;

而另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘， 針灸可達到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖， 這個時期的女性由於活動量少， 內分泌失調， 如果飲食上不嚴加控制， 很容易堆積脂肪， 造成肥胖， 針灸通過調節機體內分泌而達到減肥目的。

針灸減肥要領

其一， 針灸減肥針對的患者

針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者， 此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能， 順利促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。

第二， 針灸減肥的飲食原則

針灸配合飲食效果更佳， 配合控制飲食的原則是：不餓不吃， 餓了再吃， 吃青菜及瘦肉、蛋類， 吃到飽了即可， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第三， 針灸減肥的過程循序漸進

針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用， 調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，

所以針灸減肥， 停止之後不會很快又發胖。 針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 那也是不現實的。

第四， 中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”

與眾多減肥方法不同的是， 在針灸減肥的過程中， 不強調過分的控制飲食， 特別不主張採取“饑餓療法”。 因為過分節食後， 重則可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果， 輕則造成人體代謝功能降低， 而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素， 一旦恢復正常飲食， 患者會繼續增胖， 甚至可能比以前更胖。 針灸減肥的最大優勢也就在這裡。

針灸減肥注意事項

1、中醫針灸減肥主要是在腹部下針。 因此女生月經期間最好不要做針灸。

2、在進行針灸前， 不要喝酒或進行劇烈運動。

3、針灸時身體放鬆不要搖動翻身以免引起疼痛或導致彎針、滯針、斷針等情況發生。

4、針後若局部發癢應避免搔抓， 以免留下瘢痕或者感染。

5、針灸後不能立即進行洗浴，

以免引起針口感染或外邪入侵致病。

6、針灸後針孔如有出血， 可用幹棉球拭去。 一般局部呈現紅暈或紫紺色(淤血)為正常現象， 會自行消退。 如局部瘀血嚴重者， 不宜在原位再針。

7、患者自己進行艾灸時， 要注意艾條與肌膚保持一定的距離， 以免燙傷;另外要注意施灸的時間， 不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸;同時在進行艾灸時， 要專心， 注意火星， 以免引起火災。

8、由於針灸治療需要很強的專業性， 因此不建議自行操作。