經期是女人豐胸的最佳時期喲， 雖然經期有著各種忌口， 但是只要擁有了經期豐胸食譜， 你的豐胸大計一定可以完成， 接下來就與小編一同去看看胡蘿蔔燉牛肉經期豐胸效果佳， 經期豐胸食譜你吃了嗎?
胡蘿蔔燉牛肉經期豐胸效果佳 經期豐胸食譜你吃了嗎
胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
製作方法：
1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。
2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。
3、接著在鍋中加入適量清水， 將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。
4、用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
5、最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。
功效：胡蘿蔔有著豐富的營養物質， 對人體很有幫助， 而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等， 可以增加人體的抵抗力， 具有健身和豐胸的作用， 在處於發育期的女生食用，
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蛤蜊湯
材料：蛤蜊、薑片、酒2湯匙、蔥、鹽、味精。
製作方法：
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時， 吐沙後洗淨備用。
2、然後將鍋中裝入適量的清水， 等水煮沸後， 加入蛤蜊和薑絲。
3、等到蛤蜊的殼打開後， 放入酒、鹽、味精調味。
4、最後出鍋時加入蔥花即可。
功效：蛤蜊含有大齡的礦物質和鋅、銅等營養物質， 有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
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鹽水蝦
材料：斑節蝦、薑、鹽、味精。
製作方法：
1、首先將新鮮的斑節蝦洗淨。
2、把生薑洗淨切成小片備用。
3、然後在鍋中加入適量清水， 將其燒至沸騰。
4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟， 加入鹽味精調味。
5、當蝦變色後即可撈出食用。
功效：斑節蝦中含有豐富的礦物質和蛋白質， 不僅能滿足人體所需要的營養需求， 更是可以促進荷爾蒙的分泌， 促進胸部發育。
