簡單梳頭技巧 減小脫髮煩惱

梳頭技巧對秀髮來說效果超重要， 梳頭發不但是美化儀容的重要內容， 而且與人的身體健康也有重要關係， 還有減少脫髮的效果， 因此想擁有更好秀髮， 掌握一些梳頭技巧很重要。

中醫認為， 人體中的十二條經脈， 皆上會於頭部， 這些經脈起了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裡上下的作用。 而頭髮為腎之華、血之榮， 頭髮的生長與脫落、潤澤與乾枯， 均與腎和血氣的盛衰有關。 觀察人的頭髮， 可以大致瞭解其健康情況。

用梳子梳理頭髮， 經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位， 可以疏通血脈， 使氣血流暢， 從而改善頭部毛囊下末梢的血液迴圈， 調節大腦功能， 增強腦細胞的營養， 如能長期堅持， 還可以延緩衰老。 有人說， 梳頭是一種大腦保健的按摩方法， 這是有道理的。

經常梳頭能滋養頭皮、防止和治療脫髮， 有些人甚至還能因此白髮變黑。 經常梳頭，

還有醒腦、聰耳、明目的作用， 可以緩解頭痛症狀， 消除過度用腦引起的疲勞現象。 由於頭部有眾多穴位和特定刺激區， 梳子不斷叩擊和刺激這些穴位和刺激區， 可以疏通經氣， 調整氣血， 因此也能對偏頭痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。

一日三梳方法不難，

貴在堅持。 清晨起床用廁及漱洗完畢後， 用10分鐘時間梳頭。 前後左右， 順梳逆梳， 從額到頸梳理;由輕到重， 由慢到快， 雙目微閉， 心 神安定， 不思其他， 專心梳理。 刺激頭髮和穴位， 頭皮會感到微麻略痛， 然後就會感到輕鬆舒服。 梳頭結束， 雙手擼臉拉耳抓頸， 使整個頭部血脈暢通。

午飯後， 再利用5分鐘時間進行梳頭。 依照早晨的方法重複一遍(但可不必擼臉拉耳抓頸)， 重新活絡頭部血脈， 繼續刺激頭部穴位。

晚上臨睡前， 再利用10分鐘按上述方法進行梳頭， 包括擼臉拉耳抓頸， 使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。 不過， 晚間的梳頭動作可輕慢遲緩一些， 雙目緊閉， 拋開一切心事雜念， 權作臨睡前的頭部按摩操， 使睡眠的感覺更好、品質更高。