什麼樣的方法豐胸最快 4個豐胸秘笈輕鬆變D罩杯

豐胸秘笈1：飲食豐胸

女人一生最愛的就是吃了，所以想要豐胸的話，飲食豐胸是最有效最快的方法之一。那麼吃什麼豐胸最快呢？平時可以多吃一些堅果和富有膠質的食物，比如豬蹄、雞腳、雞翅、花生、腰果、松子等，它們能促進乳腺發育，讓你胸部變得更加豐滿。

豐胸秘笈2：站立豐胸

除了飲食豐胸，一些合理的運動也是非常必要，本期小編推薦站立豐胸法，很簡單，兩手相扣在背後，將你的背部打直，呈現抬頭挺胸站姿，慢慢的拉伸手臂，感覺整個胸腔被打開，此方法能有效鍛煉胸部的肌肉，這樣在視覺上給人很豐滿的感覺。

豐胸秘笈3：夾書豐胸

夾書豐胸似乎聽起來很不靠譜，但是很多網友實鑒之後，確實有不凡的豐胸效果。首先在你的腋下夾一本書，然後雙手平舉到肩部的為止，用力不讓書本掉下來，直到手臂發酸為止，每天練習10分鐘，可以讓你的胸部變得更加堅挺。

豐胸秘笈4：按摩豐胸

按摩豐胸是所有豐胸方法中，效果最好的一種，關鍵是它毫無副作用。MM們只要每天洗澡後在家裡按摩胸部十分鐘，一個月後就會看到驚人的豐胸效果。其實方法也很簡單啦，雙手托住乳☆禁☆房，輕輕按摩畫圈，將胸部往中間擠壓即可。