眼睛是靈魂之窗，
也會洩漏年齡的秘密，
眼部肌膚是全臉最嬌弱、薄弱的部位。
因此，
生活作息不正常、健康情況不佳、保養錯誤等情況皆易造成眼睛周圍呈現如：黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。
樂曲①．生活規律、睡眠充足、避免熬夜
⊙黑眼圈和日常生活方式息息相關；像睡眠不足、緊張、失眠、壓力， 都會使黑眼圈的情況更惡化。
⊙改善關鍵仍然是睡眠， 要避免讓眼睛過於疲勞， 使血液、淋巴迴圈運作正常， 黑眼圈才可漸漸改善。 睡高枕頭有可以使水分不會積聚臉部或眼皮， 避免睡眠不足或在就寢前喝大量的水， 以免造成黑眼圈或眼部浮腫。
＊儘量找機會平躺休息，
改善眼部血液回流的情況
＊生活作息有規律、不熬夜。
＊睡覺前三小時勿喝水及食用富含鹽份的食物。
＊愛護眼睛，
適度讓眼睛休息。
過度使用眼睛，
會讓血液滯留，
讓眼睛浮腫。
樂曲②、按摩及眼部運動
⊙黑穴道按摩：
⊙溫和的按摩眼睛周邊穴道，
可以刺激自律神經、促進血液迴圈，
眼睛四周有攢竹、睛明、承泣、瞳子膠..等穴道，
每日起床洗個臉，
將眼霜塗在雙眼作順時針方向打圈按摩約5分鐘，
可促進眼下的血液迴圈，
黑眼圈瞬間可以改善。
洗臉後擦上眼霜。
樂曲③、冷熱敷
⊙冷熱敷可以讓血流順暢，
減少靜脈鬱血、組織水腫。
每天早晚、睡前要熱敷，
可改善血液迴圈，
預防黑眼圈發生。
先將臉部洗淨，
用毛巾浸在熱水中然後敷於眼部。
熱毛巾必須將雙眼周圍的肌膚完全覆蓋，
讓熱氣促使眼下血液流通，
可以再配合按摩，
沿著眼睛周圍輕壓。
⊙溫熱毛巾敷眼的溫度最好保持40－45℃， 冷卻後再浸入熱水更換， 敷於雙眼10分鐘。 熱敷10分鐘後， 將熱水改為冷水， 同樣將毛巾浸濕後， 敷於雙眼一分鐘， 可以幫助血管收縮。 也可以使用冰袋面膜來冰敷。 結束冷熱敷後， 再塗上眼部保養品便大功告成。 對於剛熬夜或是疲勞的急性黑眼圈，
樂曲④、擦眼霜， 注意滋潤、防曬
⊙眼圈的保濕和耐心的防曬也是非常重要的， 除避免黑眼圈的形成之外， 還可保護眼睛不受傷害。 防曬：紫外線能造成黑色素沈積和皺紋， 從事戶外活動時， 記得戴上太陽眼鏡；擦防曬乳時， 別漏擦眼睛周圍。
⊙保濕：最基本的眼部護理，應開始於眼部還未產生皺紋時，而不是等皺紋滋生後再使用。所以25歲以後的女孩就應注意到眼部保養工作，也可以選用含有維他命C、AHA、A醇的眼膠。使用眼霜時，要避免過度拉扯搓揉，應該先在眼睛周圍做點狀塗抹，再用指腹輕輕壓.
樂曲⑤、均衡飲食、多維他命、少阿斯匹靈
⊙多吃富含維生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需長期遵守才能見效。
▶ps：而許多MM在感冒或疼痛時會以阿斯匹靈來解熱鎮痛，但由於阿斯匹靈含抗凝血濟，會讓黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在參加重要活動的前幾天，儘量避免服用。睡前1小時喝紅酒、杞菊茶，可幫助血液迴圈、放鬆神經肌肉好入眠。多食用維他命C、維他命E等維生素，可以促進色素代謝，並且預防皺紋。不吸煙，抽煙會破壞皮膚的彈性纖維，使皮膚出現皺紋。
▶另外飲食不節制，如嗜食辛辣燥熱食物、抽煙、飲酒過量等，也使人身心疲乏，眼瞼局部血管收縮功能下降，導致眼瞼處水腫、瘀血、色素沉著。
周筆暢生日快樂 嬰兒肌護理心經大曝光
正確眼周護理手法 防止眼部脂肪粒來襲
⊙保濕：最基本的眼部護理，應開始於眼部還未產生皺紋時，而不是等皺紋滋生後再使用。所以25歲以後的女孩就應注意到眼部保養工作，也可以選用含有維他命C、AHA、A醇的眼膠。使用眼霜時，要避免過度拉扯搓揉，應該先在眼睛周圍做點狀塗抹，再用指腹輕輕壓.
樂曲⑤、均衡飲食、多維他命、少阿斯匹靈
⊙多吃富含維生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需長期遵守才能見效。
▶ps：而許多MM在感冒或疼痛時會以阿斯匹靈來解熱鎮痛，但由於阿斯匹靈含抗凝血濟，會讓黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在參加重要活動的前幾天，儘量避免服用。睡前1小時喝紅酒、杞菊茶，可幫助血液迴圈、放鬆神經肌肉好入眠。多食用維他命C、維他命E等維生素，可以促進色素代謝，並且預防皺紋。不吸煙，抽煙會破壞皮膚的彈性纖維，使皮膚出現皺紋。
▶另外飲食不節制，如嗜食辛辣燥熱食物、抽煙、飲酒過量等，也使人身心疲乏，眼瞼局部血管收縮功能下降，導致眼瞼處水腫、瘀血、色素沉著。
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