方法一：
早晚洗完臉後， 你可以用雙手輕輕拍打臉部， 直到臉頰呈紅狀為止。 這個方法能促進臉部的血液迴圈， 讓你的臉色變得紅潤。 這麼省錢的方法， 只要持之以恆， MM絕對值得一試。
臉要瘦才會好看， 可是天生大餅臉怎麼辦， 難道就要注意自暴自棄麼？不用煩惱啦， 小編給你介紹幾個超級瘦臉的方法， 試試真的很有效哦！方法二：
1、閉上嘴巴， 面對者鏡子用力微笑， 直到感覺兩腮的肌肉很疲勞為止。 這個動作能增強腮部肌肉的彈性， 白天可以做幾次。
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2、把眼睛睜大， 臉部所有肌肉都繃緊， 然後放鬆， 此動作重複4次， 臉部的肌肉會越來越有彈性哦！
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3、兩腮做魚嘴狀， 重複幾次。 這個動作能防止法令紋的產生。
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4、鼓起兩腮， 使裡面充滿空氣， 默數10遍， 重複一次， 這個動作能保持腮部不變形。
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5、張開嘴巴， 然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)， 重複10次。 這個動作可改善鼻尖的血液迴圈， 保持上唇優美。
很多女生都有蘿蔔腿的問題， 有什麼方法可以讓它變直變細嗎？小編介紹三個簡單動作， 幫你實現美腿夢。
動作一
挺直站立， 雙腿併攏， 用力收腹， 雙手伸直， 然後慢慢彎腰往下垂直， 記住腰部往下彎的時候雙腿不能彎曲， 儘量下腰， 達到自己的極限為止。 這樣主要是為了拉伸雙腿的韌帶。
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動作二
準備姿勢與上面的動作一樣，左腿往前跨一步，然後彎曲，右腿向後伸直，慢慢吐氣。將你的上半身往前傾，雙手放置于左腿上，然後左腿慢慢伸直，右腿彎曲。
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動作三
雙手、雙腿支撐與地面，膝蓋打開與髖同寬，記住，你的腹部不能往內收哦，不然是沒有效果的，吐氣。慢慢的將臀部往上推，如果感覺到膝蓋有不舒服，你可以彎曲膝蓋。
動作二
準備姿勢與上面的動作一樣，左腿往前跨一步，然後彎曲，右腿向後伸直，慢慢吐氣。將你的上半身往前傾，雙手放置于左腿上，然後左腿慢慢伸直，右腿彎曲。
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動作三
雙手、雙腿支撐與地面，膝蓋打開與髖同寬，記住，你的腹部不能往內收哦，不然是沒有效果的，吐氣。慢慢的將臀部往上推，如果感覺到膝蓋有不舒服，你可以彎曲膝蓋。
