臉上長斑怎麼辦 教你實用祛斑的偏方

祛斑的秘方可分為兩種， 一種是內服， 一種是外敷， 內服主要是通過食材的攝取來淡化、去除斑點， 外敷主要是指通過diy面膜的方式來進行祛斑， 通過兩種內外調理結合的方式來互為促進、淡化斑點。

【內服祛斑法】
內服祛斑主要是通過對食材的攝取來淡化、去除斑點， 這些食材主要包括水果、蔬菜以及各種穀類食物等。

■牛奶燕麥祛斑法
‖材料：牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺
‖做法：
1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗裡， 調成糊狀。
2.在鍋內放入約4碗水， 把燕麥片放進去， 直至煮熟， 再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋裡， 用勺子不停的攪拌。 3.5分鐘， 待冷卻即可食用。

‖功效：
1.牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A， 可以防止皮膚乾燥及暗沉， 能美白肌膚， 使皮膚變得有光澤， 同時它還含有大量的維生素B2， 可以促進皮膚新陳代謝， 防止皮膚水分的蒸發， 具有補水保濕的功效， 能夠祛斑以及去痘印。
2.燕麥可以有效促進新陳代謝， 降低色素的沉著， 起到祛斑美白的效果， 而且還可強化補水， 有效除皺， 有著極佳的美容功效， 日常多吃燕麥對肌膚很有益， 可以使皮膚變得光滑細嫩哦， 效果還很明顯呢。

【黃瓜粥祛斑法】
‖材料：大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克
‖做法：
1.大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。
2.鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。
3.一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

‖功效：
現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

【黑木耳紅棗湯祛斑法】
‖材料：黑木耳30克， 紅棗20枚
‖做法：
1.將黑木耳洗淨， 紅棗去核。
2.加水適量， 煮半個小左右後取出。
3.每日早、晚餐後各一次。
‖功效：本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化；大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

二、外敷祛斑法
外敷祛斑法主要是指通過一些自製的面膜敷到臉上，淡化斑點、改善肌膚暗沉。
■雞蛋去斑方法
取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

■香蕉奶油濃茶祛斑面膜
‖材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯
‖做法：
1.把香蕉剝皮後搗成泥狀，並加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分攪拌均勻。
2.把攪拌均勻後的面膜敷到臉上
3.15到20分鐘後用清水洗乾淨。
‖功效：
香蕉含有豐富的維他命和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。
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二、外敷祛斑法
外敷祛斑法主要是指通過一些自製的面膜敷到臉上，淡化斑點、改善肌膚暗沉。
■雞蛋去斑方法
取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

■香蕉奶油濃茶祛斑面膜
‖材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯
‖做法：
1.把香蕉剝皮後搗成泥狀，並加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分攪拌均勻。
2.把攪拌均勻後的面膜敷到臉上
3.15到20分鐘後用清水洗乾淨。
‖功效：
香蕉含有豐富的維他命和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。
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