可惡痘痘襲擊頭部 教你快速祛痘妙招

□ Q&A先告訴你頭皮上長痘痘的原因
Q：頭皮出油多會不會導致頭皮長痘痘呢？
A：會的。 人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，

頭皮也會出油， 如果沒有採取頭皮的控油措施， 不經常洗頭， 就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊， 導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。

Q：熬夜加班也會導致頭皮上長痘痘嗎？
A：是的。 經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，

內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。 女性比較容易出現內分泌失調， 特別是在女性經期前後， 因為雄激素和黃體素的上升， 雌激素的下降導致。 激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛， 這時頭皮會出現痘痘。

Q：常吃上火的東西也跟頭皮上長痘痘有關嗎？
A：當然有關。 吃過多上火的東西。 毒素也容易積累在體內。 特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品， 對蔬菜瓜果避而遠之， 毒素更容易找上門來， 毒素長期積累過多， 不僅臉上會出現痘痘， 痘痘還會長到頭皮上來。

Q：洗臉方法跟頭皮上長痘痘難道也有關係？
A：有關係的。 如果洗臉時不能徹底清除臉上的污垢的。 臉上的污垢就可能導致頭皮長痘痘， 特別對於前額留有劉海的人， 因為前額也是油脂分泌旺盛的地方， 分泌過多的油脂會弄髒劉海， 導致頭髮油膩， 最終讓頭皮也跟著油膩並引發痘痘。

Q：長期處於廚房中工作， 是不是也可能會導致頭皮上長痘痘。
A：是的。 如果長期處於廚房、加油站中工作， 環境中的油脂容易弄髒頭髮和頭皮， 引發毛囊孔的堵塞， 導致頭皮上痘痘的出現。

□ 快速祛痘頭皮痘痘的方法
◆勤洗頭：最好是每天都洗頭，

洗髮乳最好選擇性質溫和的 ， 護髮素方面， 最好是用有收縮效能的。 有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。
◆按摩頭部：在洗頭水中加入一湯匙醋， 這樣可以減少油脂和使關發更有光澤。 洗頭時， 可適當地做一些頭部按摩， 或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。

◆作息和飲食規律：規律的作息和飲食可以調節內分泌平衡，預防頭皮上長痘痘，所以每天儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上最好遠離油炸食品，多吃一些新鮮的富含維生素C的蔬菜瓜果。

◆徹底潔面：每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面乳。用手輕輕地在臉上打圈圈按摩幾下，再用溫水沖洗乾淨，洗完後還要注意檢查發跡是否有殘留泡沫，如果有一定要將發跡沖洗乾淨。 
◆使用祛痘產品：如果頭皮上長痘痘，可以使用專門含有祛痘成分，如含有水楊酸、金縷梅的產品。洗完頭後將祛痘產品擦在有痘痘的地方。

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◆作息和飲食規律：規律的作息和飲食可以調節內分泌平衡，預防頭皮上長痘痘，所以每天儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上最好遠離油炸食品，多吃一些新鮮的富含維生素C的蔬菜瓜果。

◆徹底潔面：每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面乳。用手輕輕地在臉上打圈圈按摩幾下，再用溫水沖洗乾淨，洗完後還要注意檢查發跡是否有殘留泡沫，如果有一定要將發跡沖洗乾淨。 
◆使用祛痘產品：如果頭皮上長痘痘，可以使用專門含有祛痘成分，如含有水楊酸、金縷梅的產品。洗完頭後將祛痘產品擦在有痘痘的地方。

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