1、便秘代謝差
辦公室妹紙或多或少都有點便秘的問題， 所以要不最容易長脂肪了， 你可要控制住啊， 因為腹部一旦長脂肪就很難再消除啦， 想要該走肥肚腩， 現在就要開始加把勁。
對策：平常除了飲食和運動要加強之外， 還可以多按摩下自己的腹部， 不僅能讓小腹變的更緊實， 而且腹部皮膚會越來越光滑哦！
腹部肥胖到底什麼解決呢？特別是辦公室妹紙們， 小編這就幫你超出腹部肥胖的四個原因及解決對策哦！
2、緊張壓力
工作的壓力是不是快壓的你喘不氣來了， 又要加班， 飲食不規律， 讓自己的消化器官提前老化， 肚子當然越來越大啦。
對策：你最好要養成定時量腰圍的習慣， 這能隨時提醒你自己維持身材， 妹紙們還是得給自己繃根弦啊， 這不僅能讓你自己遠離肥胖， 而且還能養成健康的生活方式， 何樂而不為呢？
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3、活動力差
運動到什麼程度才會有減肥的效果， 小編教你個很簡單的方法， 看看你有沒有達到呼吸急促的狀態， 如果感覺到自己很喘了， 這才有效。
對策：你可以試試333運動法則， 意思就是每個星期運動3次， 每次半個小時， 然後每分鐘達到130下心跳的法則， 不過還是要看個人承受能力啦， 量力而行。
4、迴圈不好
因為腹部多餘的脂肪阻礙了以前很流暢的迴圈， 導致惡性循環， 你的肚子才會越來越大。
對策：其實自己DIY按摩的收腹效果是非常不錯的，
