去日間淡斑 先要淡化色斑，
可以在正常的護膚過程中加入淡斑環節：
step1：清潔後， 塗抹一層保濕爽膚水。
step2：接下來選擇一款美白精華，
step3：之後用化妝棉沾上具有美白功效的爽膚水敷在斑點上。
step4： 靜置5分鐘即可。
3-5天用一次美白麵膜。
tips： 飲食上不吃紅肉。 注意防曬、保濕。
在晨間選擇淡斑護膚法， 一定要注意防曬。 因為美白產品中含有的一些成分會在紫外線下被破壞， 不但達不到美白淡斑的功效， 反而還會讓肌膚受到傷害。
夜間淡斑
夜晚是護理肌膚的絕佳時間，
在23：00到淩晨2：00是細胞代謝最快的階段，
也就是說在這個時段中，
肌膚的自我修復能力最強，
對護膚產品的吸收性也最好。
所以想要淡斑，
千萬別錯過晚間時光。
可選擇兼具修護效果的晚霜，
使用時搭配按摩手法，
有緊致提拉效果。
也可使用美白淡斑筆，
淡斑筆最佳使用方式為膜中膜，
擦完化妝水後，
化妝棉留著，
斑點塗抹淡斑精華再蓋上之前的化妝棉，
淡斑效果會更明顯。
美白產品中的一些成分會控制肌膚油脂分泌， 讓肌膚變得乾燥， 所以在做淡斑護理之前， 一定要做好保濕環節， 不過這裡需要注意的是， 保濕精華一定要用在美白精華之後。 保濕精華作用在肌膚的表層肌膚， 而美白精華作用在肌膚的底層。 所以正確使用美白精華的時間是在用完爽膚水之後， 保濕精華之前。
◆ DIY淡斑保濕：
·★ 檸檬汁和蜂蜜 混合兩者， 敷臉15分鐘後， 溫水洗淨。 檸檬可漂白， 蜂蜜能保濕。
·★ 鱷梨，
黃瓜和胡蘿蔔混合成泥，
敷臉20分鐘後，
冷水洗淨。
胡蘿蔔含維生素A，
鱷梨有健康脂肪，
能滋潤、改善皮膚狀況，
黃瓜能舒緩、滋養。
◆ 祛雀斑
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部， 第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻， 每晚睡前搽面部有雀斑處， 次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨， 加水煎煮， 用菜湯洗臉， 堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術， 每日搽面。
◆ 祛黃褐斑
1、杏仁(去皮、搗爛)適量， 用蛋清將杏仁未調勻， 每晚睡前搽臉， 次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末， 入熔化的凡士林攪拌為膏， 外塗即可。
3、茯苓(研末)適量， 以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量， 搗爛後用其汁塗於面部有斑點處， 每日1-2次。 或加蛋黃一隻， 蜂蜜半匙， 攪勻敷面。
◆ 祛日曬黑斑
1、鮮益母草適量， 取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日曬後的黑斑， 可將牛奶敷在臉上輕輕按摩， 2-3分鐘後皮膚收縮;再用檸檬片敷面， 黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘， 3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
下面推薦各位MM幾種食物，讓你吃掉臉上斑斑，做個白淨無斑美人！
每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 綠豆百合美白湯。
‖⌒ 黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
‖⌒ 大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
‖⌒ 一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
‖⌒ 現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
‖⌒ 檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
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3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
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每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 綠豆百合美白湯。
‖⌒ 黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
‖⌒ 大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
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‖⌒ 現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
‖⌒ 檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
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