揭秘凍齡美魔女的抗衰老保養妙招
一、拒絕冷飲冰凍食物
在伊能靜看來女人抗衰老保養首先就應該要戒掉冷飲， 什麼霜淇淋啊冷飲啊她說十幾年前自己就戒了。
伊能靜強調要想起到理想的抗衰老保養效果， 首先要保護好自己的卵巢， 女人衰老是從卵巢的功能下降開始的， 而各種冷飲是會刺激卵巢， 加速卵巢衰老的哦， 所以要想讓自己成為凍齡美魔女首先要管住嘴， 拒絕冷飲哦。
伊能靜和小男友相戀公開後很不被看好， 不過這對相差十歲的姐弟戀近日當事人均已證實求婚成功。 今天小編為你帶來伊能靜的抗衰老保養妙招， 教你如何Hold住姐弟戀。 
揭秘凍齡美魔女的抗衰老保養妙招
二、喜愛蔬菜水果， 少吃甜食
伊能靜說皮膚保養食療也是很重要的事情， 首先她並不建議大家吃甜食， 如果實在管不住嘴就淺嘗則止， 最多不超多三勺， 因為甜食的糖分比較單一， 不僅會導致身材走樣發胖，
不過我們又不能補射入糖分等營養物質， 因為皮膚抗衰老還要懂得營養均衡哦， 所以伊能靜就喜歡吃蔬菜水果， 水果裡的多糖既不會發胖又能補充身體糖分， 還能減輕腸胃的壓力哦。
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三、堅持使用抗衰老保養品
雖然自己不是完全依賴於抗衰老護膚品， 但是伊能靜卻強調一定要堅持使用抗衰老護膚品， 因為皮膚保養是一項內外結合由內而外的護理工作， 內調靠食療， 外養就要依靠護膚品了哦。
伊能靜建議大家最好不要頻繁更換護膚品， 選擇一套適合自己膚質的護膚品後就要堅持使用， 這樣既可以避免更換護膚品刺激肌膚， 又能讓肌膚真正的吸收和習慣於護膚品保養。
伊能靜和小男友相戀公開後很不被看好， 
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四、有氧運動
我們到了一定的年齡身體的代謝和血液迴圈都會相對下降，
伊能靜告訴大家她的保養法則就是有氧運動， 她說自己不管有多忙， 每天都會進行一個小時作用的瑜伽運動， 幫助舒緩排毒。 其次就是每週至少會進行3次戶外有氧運動， 伊能靜為大家推薦游泳、打球、慢跑等有氧運動。
電視劇《活色生香》首播收視創新高， 網路點播率也超高。 今天小編為你帶來劇中女主唐嫣和舒暢以及李溪芮的偏長護膚小妙招。
唐嫣飾演樂顏（安若歡）
曬太陽+面膜
對於唐嫣而言，她覺得護膚一定離不開曬太陽，適當的曬太陽有助於保持膚色均勻和身體健康，所以糖糖只要有時間就會適當的曬曬太陽，當然不是在太陽最火辣的時候哦。同時曬完太陽糖糖還會使用黃瓜片來敷臉，既可以保濕補水又能為肌膚降溫。
另外糖糖說自己護膚幾乎是離不開面膜的，她會在上妝前敷保濕補水的面膜，每隔一天還會在臨睡前敷上護理美白的面膜，這樣可以有效地抑制肌膚黑色素堆積，避免出現肌膚暗黃暗沉以及膚質粗糙的問題。
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舒暢飾演小雅惠子
注重卸妝清潔+保濕補水
童星出身的舒暢肌膚保養得特別好，舒暢說可能是出道早的原因，聽很多前輩告訴自己拍戲後一定要及時的卸妝清潔。舒暢說自己這些年幾乎也都是這樣做的，每天收工第一件事就是卸妝，然後回家後迅速用溫水配合洗面乳來清潔肌膚。
此外舒暢說將肌膚清潔得那麼乾淨就不要浪費了毛孔的吸收能力，一定要及時的做好保濕補水護理，對於舒暢而言，肌膚最重要的就是保濕補水，舒暢說自己全年都在使用保濕精華液來深層補水和修復肌膚。
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李溪芮飾演寧佩珊
堅持護理美白+保濕補水
在李溪芮看來護理美白很重要，她說自己一直堅持進行美白護理，每天都是使用美白麵霜，還會使用美白精華液來深層美白。
初次之外，李溪芮說一定要在美白前做好保濕補水，這樣才不會刺激肌膚。李溪芮最喜歡的補水方法就是敷補水面膜，每週都會堅持敷補水面膜4到5次，平時每天早晚潔面後還會使用化妝棉浸濕爽膚水來濕敷肌膚。
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對於唐嫣而言，她覺得護膚一定離不開曬太陽，適當的曬太陽有助於保持膚色均勻和身體健康，所以糖糖只要有時間就會適當的曬曬太陽，當然不是在太陽最火辣的時候哦。同時曬完太陽糖糖還會使用黃瓜片來敷臉，既可以保濕補水又能為肌膚降溫。
另外糖糖說自己護膚幾乎是離不開面膜的，她會在上妝前敷保濕補水的面膜，每隔一天還會在臨睡前敷上護理美白的面膜，這樣可以有效地抑制肌膚黑色素堆積，避免出現肌膚暗黃暗沉以及膚質粗糙的問題。
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