怎樣解決便秘問題 4款蜂蜜減肥食譜保證營養高瘦身效果佳

別再為便秘的問題煩惱啦， 今天小編要為你介紹4款蜂蜜減肥食譜， 保證你瘦的建健康康哦！

蜂蜜蘿蔔

這個做法很簡單， 把白蘿蔔洗淨切丁，

過水一遍， 放到外面曬半天。 再用小火把蜂蜜煮沸， 灑在曬乾的蘿蔔上調勻就OK了。

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蜂蜜鮮藕汁

把鮮藕洗淨切片， 用壓榨機壓取汁液， 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。

每日2-3次。

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芹菜蜜汁

把鮮芹菜洗乾淨搗爛絞汁， 與蜂蜜一起燉好服用。 每日1次。

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蜜奶飲

把黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 早晨空腹溫開水沖服。 適宜於腸燥便秘。