1、飯前吃一顆番茄
番茄的熱量相當低， 100g的番茄只有36卡的熱量， 而且它裡面富含維他命C和番茄紅素， 能加速身體代謝， 但是番茄屬於偏冷食物， 吃多了肚子會脹氣， 所以腸胃不好的妹紙應該少吃。
你嘗試過番茄減肥方法嗎？這種減肥方法不僅見效快， 而且還會讓你的皮膚越來越好哦， 下面跟著小編一起去瞭解下吧！
2、午餐或晚間番茄減肥法
在午餐和晚餐之間的任意一餐只吃番茄， 其他正餐都保持正餐飲食， 但是注意要少鹽少油， 堅持一個星期， 一個月只能進行一次， 選擇晚間吃番茄的妹紙一定要少吃， 因為番茄屬於偏冷的食物。
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3、鹽焗小番茄
製作方法很簡單， 只要在碟子上放上一個番茄， 然後用牙籤在上面刺四個小口子， 淋上一勺葡萄酒， 然後用一勺鹽、酸梅汁和香料做成醬， 吃番茄的時候蘸一下醬， 風味獨特， 減肥效果非常顯著哦！
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4、番茄凍湯
把同等分量的黃瓜和番茄放在攪拌機， 然後加一勺胡椒粉、和橄欖油， 攪拌20分鐘， 放在冰箱裡冷藏15分鐘， 想吃東西的時候就拿出來滿足你的食欲， 可以幫助減少熱量哦！
