黑木耳營養豐富，
含蛋白質，
脂肪，
鈣，
碳水化合物，
磷，
鐵，
胡蘿蔔素，
微生素，
維生素B1，
此外含有大量纖維、鉀、鎂和鈉等。
黑木耳的蛋白質含量和肉類相當，
▲黑木耳粉的功效
黑木耳具有滋補、益胃、涼血、止血、清肺潤腸等功效， 對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。
黑木耳粉面膜具有意想不到的清潔、美白效果，
▲自製黑木耳粉
黑木耳粉製作方法：黑木耳用溫水泡發；摘除黑木耳上的雜質， 清除出發粘肉薄的劣質木耳。
步驟：
1、清洗木耳。
2、用開水焯熟黑木耳。
3、乾燥木耳。
4、使用粉碎機粉碎成粉末，
裝在密封好的容器中。
▲黑木耳粉泥漿面膜
材料：黑木耳粉25克， 塑膠杯裝的優酪乳1/2杯（約50毫升）， 雞蛋蛋清1個。
自製：把黑木耳粉、優酪乳、蛋清一同倒入面膜碗中， 用勺子充分攪拌， 調勻成泥糊狀， 待用。
敷用：清潔臉部後，
功效：黑木耳粉自製面膜具有意想不到的美白清潔效果，
最讓人不可思議的是它可以讓你1周擁有巴掌臉！尤其適合在陽光強烈、出油旺盛的夏季使用。
堅持使用1-2個月，
可以看到大餅臉，
水腫臉明顯變小了，
臉臉越胖的MM，
效果越明顯喔！
▲黑木耳粉祛斑面膜
製作：配合牛奶， 溫過以後成糊狀就可以用了。
黑木耳粉具有黑木耳的遇水膨脹性，
一定要先用70.80°的溫開水沖泡開，
注意要邊沖泡便攪拌，
這樣以後放置半天左右的時間才會形成灰透明的糊狀，
這個時候加上去脂牛奶適量文火加溫一下就可以用了，
多餘的可以放到冰箱裡面待用。
一定要提前做，
這個不能先做先用的，
還有就是牛奶一定要去脂牛奶！
溫馨提示：
1、選用面膜紙膜， 保證面膜充分吸收。
2、敷面前，
必須把臉清洗乾淨，
如果不洗臉的話，
污垢會堵塞住毛孔，
影響面膜營養被吸收。
敷面後肌膚明顯很光滑。
3、面膜塗到臉上以後，不要等到全部都幹透才洗，最好在快幹狀態下洗掉；否則面膜會反過來從皮膚吸收水分，使皮膚變得乾燥。
4、中藥面膜一般不會過敏，但敏感性肌膚還是要慎用。或者可以用礦泉水或花水替代牛奶。
美容護膚
老中醫自製中藥祛斑面膜 肌膚暢享草本薈萃
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3、面膜塗到臉上以後，不要等到全部都幹透才洗，最好在快幹狀態下洗掉；否則面膜會反過來從皮膚吸收水分，使皮膚變得乾燥。
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