黃瓜可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

當代的美女們都很注意保護自己的肌膚， 花在自己臉部的時間往往大於關心自己的健康時間！水果、蔬菜是很多美眉都會選擇的美容產品。 如何才能選擇適合自己皮膚的美容佳品呢？對於皮膚而言， 越來越多的發現， 越來越高的科技， 加上我們的細心呵護， 裸妝， 從三十歲開始都不怕！

1、胡蘿蔔：含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素的沉澱， 並可以清除肌膚的多餘角質。 它也含有抗氧化不能少的維生素E。

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越來越多的發現， 越來越高的科技， 加上我們的細心呵護， 裸妝， 從三十歲開始都不怕！

2、橄欖：橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

早在古希臘時代， 橄欖樹就是生命與健康的象徵， 除了可以作為健康食品食用之外，

更有突出的美容功效。 由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物， 它與油橄欖苦素結合後， 能提供雙重抗氧化修護。

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3、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

當代的美女們都很注意保護自己的肌膚， 花在自己臉部的時間往往大於關心自己的健康時間！水果、蔬菜是很多美眉都會選擇的美容產品。

如何才能選擇適合自己皮膚的美容佳品呢？對於皮膚而言， 越來越多的發現， 越來越高的科技， 加上我們的細心呵護， 裸妝， 從三十歲開始都不怕！

4、石榴：具有很強的抗氧化作用，

帶皮榨汁效果更佳

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

當代的美女們都很注意保護自己的肌膚， 花在自己臉部的時間往往大於關心自己的健康時間！水果、蔬菜是很多美眉都會選擇的美容產品。 如何才能選擇適合自己皮膚的美容佳品呢？對於皮膚而言， 越來越多的發現， 越來越高的科技， 加上我們的細心呵護， 裸妝， 從三十歲開始都不怕！

5、黃瓜：可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

5、黃瓜：可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。