胡蘿蔔番茄飲
所需材料：胡蘿蔔、番茄、優酪乳、檸檬汁
做法：首先你得把胡蘿蔔洗乾淨， 然後用刀切成一小塊一小塊備用；番茄也洗乾淨用刀切成梳形；把切好後的胡蘿蔔和番茄一起放到榨汁機中， 榨好後倒入玻璃杯中， 再一次加入優酪乳和檸檬汁調味。
ps：每天早上起來堅持喝一杯， 不僅能瘦身， 而且還能養顏哦！
胡蘿蔔營養豐富， 但是很多都不知道它生吃的減肥效果最好， 今天小編要介紹胡蘿蔔的三種生吃減肥食譜， 讓你周瘦10斤變窈窕美人。
鮮榨胡蘿蔔汁
所需材料：胡蘿蔔
做法：將胡蘿蔔洗乾淨， 然後橫切成圓快狀；把切好的虎落筆哦放到榨汁機中， 直到呈現胡蘿蔔泥狀即可食用了。
ps：每天在吃飯前喝一杯這樣的胡蘿蔔汁， 不用節食， 一個月後都可以輕鬆瘦個10斤左右。
胡蘿蔔營養豐富， 但是很多都不知道它生吃的減肥效果最好， 今天小編要介紹胡蘿蔔的三種生吃減肥食譜， 讓你周瘦10斤變窈窕美人。
水煮胡蘿蔔
所需材料：胡蘿蔔
做法：把胡蘿蔔洗乾淨後切成塊， 然後在鍋裡倒入兩碗水， 將胡蘿蔔放進去， 用小火把胡蘿蔔煮到發軟為止。
ps：每天早上喝一碗這樣的胡蘿蔔湯， 午餐和晚餐都照常吃， 一個星期就能看到減肥效果。
