美容其實並不難，
沒必要按照專家標準看著配方來做保養，
只要抓住美容護膚關鍵點，
少許改變就能讓你自然的變漂亮。
◥第1件事：變美從正確洗臉開始
根據調查， 7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品， 而且潔面方法也存在著不同程度的誤區。 及時調整洗臉方式， 否則錯誤護理會日日侵害肌膚，
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◥第2件事：必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，
很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。
這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，
有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
◥第3件事：常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，
臉上的皮膚乾枯無華，
出現皺紋，
同時還會加深面部的“愁紋”。
笑一笑，
十年少。
情緒穩定對內分泌平衡十分重要，
擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，
這不只是一種心理上的印象。
◥第4件事：飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，
作為食補搭配，
飯後飲料也有學問，
維生素C能促進鐵質吸收，
像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，
而容易氧化的咖啡或茶，
則會讓養份攝取功虧一潰。
所以，
飯後不喝茶，
臉色才會紅潤動人！
◥第5件事：做好防曬，
一件事頂一萬件事
僅僅用一個資料來傾述防曬修護的必須性吧--歐美最新調查資料表明，
堅持每天抹防曬霜的女性，
在50歲的時候，
會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。
知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
◥第6件事：嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。
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