1、拍打腿部
坐在電腦前， 沒事做的話就拍打自己的腿部把， 怎樣拍都行， 最主要就是説明腿部加速血液迴圈， 讓下半身的有毒物質儘量排出體外， 可以有效解決腿部浮腫問題。
OL最最煩惱的就是下半身肥胖問題， 不想變梨形身材， 就跟著小編看看下面的四個瘦腿密招把， 吼吼， 不費吹灰之力就瘦成竹竿腿哦！
2、腿部運動
坐在電腦前， 隔一個小時最好站起來， 踮起腳尖， 感覺整個人被拉伸， 小腿肌肉有緊繃的感覺， 重複這個動作20次， 這個簡單的動作能把提升你的小腿肌肉， 讓你的腿看起來更修長。
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3、吃維他命食物
平時要多吃含維他命E的食物， 比如西柚、香蕉等， 這些都是美腿食物， 能很好的預防腿部肌肉的鬆弛。 讓你重新擁有緊致腿部曲線。
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4、少吃鹽去水腫
你的腿部水腫問題很大的原因是因為平時攝入鹽分過多所致， 比如平常喜歡吃拉麵的妹子， 每晚拉麵起碼含有6克的鹽分， 差不多是我們人體一天的攝入量， 所以想要擁有美腿， 還是少吃為妙。
