●軍訓防曬小知識普及
1、認識防曬霜：防曬霜包裝上一般都標有SPF和PA，
一般MM知道SPF是指防曬指數，
可還是弄不懂SPF和PA到底是什麼。
SPF：其實SPF是針對UVB紫外線的， 它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。 我們常見的SPF指數有15、30、50、120等。
PA：標有PA的產品是針對UVA的， 這樣防曬品會發揮更加有效的作用。 通常情況下， PA的強度用+來表示， 多一個+表示有效防護時間延長。 具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。
2、不同膚質選擇防曬霜：油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品， 防曬噴霧也是不錯的選擇!幹性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定， 敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔， 建議選純物理性防曬產品。 用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。
3、適合軍訓防曬霜：由於軍訓的特點，
長時間曝曬流汗，
建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產品最好防汗效果佳。
由於長時間軍訓需要幾瓶防曬霜，
作為學生需要選擇高性價比的防曬霜，
現在學生網上討論比較多的品牌防曬霜是曼秀雷敦、妮維雅、碧柔等品牌，
低價位方面CE本草和相宜本草的都不錯。
◇軍訓防曬針對性攻略
▎軍訓特點1：長時間曝曬
▎防曬tips：
1、防曬要全面，
不僅臉部要防曬，
唇部耳朵脖子也要防曬。
唇部用專業的防曬產品，
脖子一圈都要防曬。
如果不注意全面防曬，
軍訓完肌膚會不均勻，
肌膚老化更快。
2、長時間的曝曬使得肌膚舒緩的時間少，
所以一定要好好利用中午休息的時間，
用濕毛巾敷下臉和脖子，
減緩發紅症狀。
中午要清潔乾淨肌膚並提前半小時擦防曬霜，
為下午的軍訓做好準備。
▎軍訓特點2：長時間流汗
▎防曬tips：
1、在選用SPF50/PA+++或以上的防曬產品，
同時要防汗效果佳的。
如果汗水一下就帶走了防曬霜，
這樣暴曬下肌膚會嚴重受損。
2、防曬霜要補擦，
汗水已經帶走了一些防曬霜，
中間休息時間超過半小時，
就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補擦，
中午是一定要重新再認真擦一遍。擦完可以擦點痱子粉，清涼有止汗。
軍訓防曬是個任重道遠不可一蹴而就的重大任務，這可是關乎你大學第一學期甚至是第一年的校園形象大工程，千萬不可懈怠應付了事！！切記切記！
用牛奶洗臉好嗎 5分鐘變成水嫩美人
省錢是王道 用白醋洗臉有什麼好處
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