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豐胸的方法有幾種?堅持八大方法讓罩杯UP

擁有豐滿的胸部,是每一個女生都渴望的事情,但是有的MM生來就難逃“太平公主”的魔咒。豐胸美胸是很多女生討論的話題,都說女人的“事業線”很重要,不想一直做飛機場,所以,趕快展開你的豐胸大計吧。接下來美女網的小編就為你推薦8種方法,飲食、運動、按摩通通都有,總有一款適合你,趕快行動起來,讓你的罩杯升級。


方法1:喝優酪乳 實施方法:每天飲用2-3次250ml的優酪乳,減少肉類食物的攝取。 作用原理:優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。


方法2: 服用維生素E 實施方法:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。 作用原理:激素在乳☆禁☆房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利於激素分泌。


方法3:吹氣球 實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。 作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。


方法4:游泳 實施方法:游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次,對乳☆禁☆房的健美確實是大有益處。 作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。


方法5:吃納豆 實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油) 食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。 實施方法:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養 成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。


方法6:吃青木瓜 實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。 作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪 。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。


方法7:補充膠原蛋白 實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。 作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養乳☆禁☆房,也不會因此增肥。


方法8:手法按摩 實施方法:每晚臨睡前用熱敷兩側乳☆禁☆房3-5分鐘,再用手掌由左至右按摩乳☆禁☆房周圍20次,堅持按摩2-3個月能見效。 作用原理:乳☆禁☆房按摩能促進性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進乳腺發育,不讓乳☆禁☆房因為減肥而掉肉。 不要再被叫做“太平公主”,從這一刻開始行動吧! <

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