◆經期護膚小竅門一：徹底潔面
在經期前一兩天，
由於受體內荷爾蒙的影響，
不論是皮膚還是頭髮，
皮脂腺的分泌都會比較旺盛，
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◆經期護膚小竅門二：控油
月經期女性體內的激素發生了改變，
黃體酮波動較大，
皮膚的供血和皮脂分泌增多，
這時的護膚程式和護膚品要減少一些。
要注意肌膚的控油，
可以在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
◆經期護膚小竅門三：慎用化妝品
因為經期皮膚的敏感性增強，
容易出現過敏反應，
所以應避免使用過多的化妝品，
儘量使用不易導致過敏反應的，
或平時使用過而無過敏反應的化妝品。
如果可以，
最好不要化妝，
因為經期肌膚出油過多，
化妝品很可能會堵塞毛孔，
讓肌膚變得粗糙哦。
◆經期護膚小竅門四：適度按摩改善黑眼圈
女性經期眼睛周圍容易出現短暫的色素沉著，
如果熬夜，
黑眼圈馬上就找上門來了，
所以MM們應適當地按摩皮膚，
以改善眼圈周圍皮膚的血液迴圈，
消除黑眼圈。
◆經期護膚小竅門五：補水
經期很多MM會感覺肌膚乾燥，
特別是在現在這個秋冬換季的特殊時期，
肌膚更容易缺水變得粗糙，
所以MM也要重視補水，
除了使用護膚保濕乳液外，
睡上，
MM可以使用一片補水面膜，
讓肌膚喝足水分。
◆經期護膚小竅門六：防曬
別以為秋冬季節就不用防曬了，月經來臨時，情緒也會變得低沉，或容易引起便秘、皮膚粗糙等現象。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬絕對不可忽視掉哦。
◆經期護膚小竅門七：保證充足的睡眠和良好的飲食
在月經期間，要注意休息，保證充足的睡眠。肌膚才會更好哦，另外，飲食也要特別注意，少吃辛辣油炸的食品，可以吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。
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◆經期護膚小竅門六：防曬
別以為秋冬季節就不用防曬了，月經來臨時，情緒也會變得低沉，或容易引起便秘、皮膚粗糙等現象。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬絕對不可忽視掉哦。
◆經期護膚小竅門七：保證充足的睡眠和良好的飲食
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